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产后抑郁症持续时间因人而异,能否自愈主要看这2点

产后抑郁症的问题是近年来困扰女性的常见精神障碍疾病,该疾病近年来逐渐得到了大众更多的认识,对于患病者来说,疾病持续的时间和个人有关,有自愈的可能,但也有愈发严重的可能,下面为大家详细介绍。

产后抑郁症的持续时间

产后抑郁症可持续数年之久

产后抑郁症往往会持续数周,数月,甚至长达一年或更长的时间。

每个女性的身体状况不同,在发生产后抑郁症以后,持续的时间也是不同的。首先每个人的病情严重程度不同,再加上生活环境、心态调节不一样,因此产后抑郁持续多长时间都不会一样的。产后抑郁病情较轻的,可能通过调理几个月就能恢复,如果情况严重的甚至会持续几年那么长。

  • 产后抑郁症不是一簇即成,而是一个慢慢加重的过程,严重者会对生活失去希望,甚至会导致自杀。产后抑郁症的调理是十分重要的,好的调理能逐渐的治愈患者,病情持续时间也就比较短,若得不到缓解和有效的治疗,那么持续时间也就比较长,甚至会酿成悲剧。

研究表明,产后抑郁不仅仅存在于生产过后最初的那个阶段,相当一部分母亲的抑郁症状会持续多年。《儿科学》对纽约的5000位母亲进行了长期跟踪,80%的新手妈妈在产后的最初几周会经历一些“产后忧郁”,其中四分之一的女性在产后三年的某个时间点达到了抑郁症的巅峰。患者简曾说过这样的话,让人印象深刻,也让人惊叹产后抑郁症的持续时间之久。

10年前我的宝宝出生了,有了新生命的加入,我不像身边人那样狂喜,而是低落、焦虑,最后患上了严重的产后抑郁症。在生产的几个月后,我发现自己对如何自杀制定了异常清晰的计划,好在一次次的都退缩了,直到儿子4岁时,我才终于意识到自己需要帮助,在寻求医生的帮助后,几乎一夜之间,自杀的念头消失了。

简是《赫芬顿邮报》28日报道中的主人公,产后抑郁症在她身上持续了4年之久,目前,国内产后抑郁症的发病率逐年升高,也有许多悲剧的发生,比如携子坠楼事件,这该引起大家的警惕。

Tips:

辛运的是,产后抑郁症的治疗有着不错的治愈率,大部分人都是可以被治好的,各位男性应多关注老婆产后的这一段时间,莫让悲剧重演。

产后抑郁症是自限性疾病,能够自愈,对于病情轻、病程较短的患者,一般3-6个月症状逐步减轻,多数患者半年内可以自愈,对于中重度患者来说,不经过专业的心理治疗或药物治疗几乎是不能痊愈的。对于不能自愈的患者,需对整个病程和产妇的状况进行评估,抑郁会随着疾病的进展、家庭环境、对疾病认知程度的变化而有所变化。

产后抑郁症自愈

积极的心态是自愈的前提

如果女性只是疲劳和力不从心,这是“宝宝综合症”,一般会大概持续4个星期,并自动痊愈。女性也要注意区分产后抑郁症的症状,并不是所有的不良心情都是抑郁了,此外还可以做一些相关测试题加以评估。

总的来说,产后抑郁症自愈有一定的条件,下面这2点很重要。

  • 1病情轻,患病时间短,只是有抑郁情绪,并未发展到更严重的情节;
  • 2意识到自己可能患上抑郁症了,并积极的自我调节,如和老公、闺蜜等说说自己的情况,把心中的不良情绪释放出去。

人难免都会有不好的情绪,久郁成疾,如果可以及时的宣泄掉,就会好很多,怕就怕表面风平浪静,内心却已经快崩溃了。对于女性来讲,产后有什么事一定不要憋在心里,如果是带孩子太累、太烦躁也要及时和家人沟通,寻求解决才是出路。

Tips:

一般来说,产后抑郁症的持续时间越长,病情也就越严重,越难以自愈,对于有抑郁情绪的女性来说,适当的进行运动,增加室外活动的时间,尽量不把自己长时间的封锁在一个环境里,努力去做自己想要去做的事情,把孩子交给婆婆,和丈夫尽情的享受二人世界等等都可以有效缓解这种症状。

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