相信大家都知道什么是产后抑郁症，产后抑郁，往往因为不能及时识别，或与产后忧郁相混淆而延误治疗，如果放任不管，不但会严重影响新妈妈的身心健康，还会严重破坏夫妻关系，影响到整个家庭。此外，产后抑郁症对宝宝的影响也是十分大的，相信大家还记得抑郁产妇携子跳楼事件。本文为大家分享产后抑郁症的典型症状，大家可以进行自测。
出现不正常的心理应警惕产后抑郁症
1产后抑郁症有什么症状表现
大多数女性认为有了宝宝会感到幸福与快乐，事实上许多女性会开始感到疲惫、害怕和孤独，这是患产后抑郁症的原因之一。据统计，全球有10%～20%的新妈妈会出现产后抑郁的情况，因此大家要警惕其症状表现，及时发觉。
产后抑郁症的症状因人而异，它们可能包括：
- 1疲劳、注意力不集中、失眠、乏力；
- 2对以前很喜欢做的事情失去兴趣，比如和丈夫进行性生活；
- 3对事物缺乏兴趣、社会退缩行为；
- 4比平常吃得明显多或者明显少；
- 5不断出现恐惧感，全天大多数时间感觉到没有具体原因的害怕；
- 6感到有负罪感，并且非常自责；
- 7情绪不稳定，有时会感觉非常糟糕或愤怒；
- 8感到哀伤，会哭泣很长时间；
- 9担心自己不是一个好妈妈；
- 10害怕与婴儿单独相处；
- 11难以入睡或很容易醒来；
- 12对自己的宝宝、家人和朋友冷淡；
- 13难以集中注意力，容易健忘，并且做事情变得犹豫不决；
- 14重者可有伤害婴儿或自我伤害的行为。
随着产后抑郁时间的增长，若没有得到及时调理，病情可能会愈发严重，直到最后可能做出自残或伤害孩子的事情。产后抑郁症的治疗应该是越早越好的，这样也更加容易走出来，因此尽早的发现是很重要的，千万不要等到做出了无法挽回的事情后才后知后觉。
Tips：
对于各位男性来说，如果发现老婆有什么精神上的异常，应重视起来，及时带她去医院检查，产后抑郁症的诊断需要专业人士进行。
2产后抑郁症自我测试题
为帮助大家判断自己是否患有产后抑郁，下面为大家分享产后抑郁症自我测试表以及结果分析，有抑郁表现的女性重点关注。
严重产后抑郁症患者可能有轻生的想法
下面我们来做9道自测题，以确定自己是否有产后抑郁的表现：
| 序号 | 题目 |
| 1 | 食量变化大，体重变化大 |
| 2 | 情绪波动，莫名其妙的发火 |
| 3 | 晚上失眠，白天昏昏沉沉 |
| 4 | 注意力不集中，不知道自己说了什么，要做什么 |
| 5 | 白天情绪低落，晚上亢奋 |
| 6 | 充满较多的自责和自卑，没有信心 |
| 7 | 整日忧心忡忡，怕孩子出意外 |
| 8 | 几天不说话或者不吃饭 |
| 9 | 不止一次的有轻生的念头，甚至想要伤害宝宝 |
结果分析：
- 肯定回答只有1个“是”：表示只是暂时的情绪低落，及时的调整缓解后便无大碍；
- 肯定回答有2-4个：此时需警惕，虽然还没有患上产后抑郁，但是不良情绪的累积，很可能会导致产后抑郁，所以要及时缓解这些情绪；
- 肯定回答有5个或5个以上：若这种状态已经持续了2周时间，那么你就有可能患上产后抑郁了，需要及时治疗。
需要提醒的是，如果你有以上第9个所描述的症状，有轻生、伤害宝宝的念头，那么患产后抑郁症的可能性是很大的，并且已经比较严重了，此时要及时检查诊断，防止做出出格的事。
Tips：
在中国，得产后抑郁症的概率还是比较高的，这和各方面的压力有很大关系，如老公的不理解，婆婆的不支持等，这提醒各位女性要做好产后抑郁症的预防工作，不要指望别人，自己爱好自己。
