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孕期抽烟对胎儿危害大!4招教你有效快速戒烟

一般来说,怀孕期间不应该吸烟,但是一些女性朋友因为不能戒烟而继续吸烟,事实上,这对胎儿非常有害,如早产和体重过低,胎儿猝死的可能性也会增加,因此为了婴儿在怀孕期间健康,必须戒烟,孕妇戒烟的最佳方法是什么?下面一起来了解下吧。

孕期应该戒烟

怀孕应该戒烟

生活中有不少准妈妈在孕前就有抽烟的习惯,准妈妈如果在孕前没有及时戒除在孕期恐怕也会烟不离手,不论是直接抽烟还是被动吸入二手烟对孕妇和胎儿的危害都极大,那么孕妇在孕期应该如何戒烟。

孕妇戒烟

戒烟对胎儿和妈妈都好

1.跟照顾你的人谈谈

  • 他们的建议可以给你信心或者提供一个戒烟计划,他们知道怎么样才是对你和宝宝最好的。

2.时刻克制欲望

  • 有的人选择嚼口香糖,有的人吃健康零食,而有的人会做深呼吸,尝试着平静下来,并鼓励自己“为了我的宝宝我不抽烟”,另一方面,吸烟的欲望虽然很强烈,但是通常只会持续几分钟。

3.直截了当戒掉

  • 一些专家认为直截了当是最好的,你可以直截了当从吸烟者的行列中退出,但是这种习惯是日积月累的,突然戒除并不容易需要毅力坚持。

4.记住你是为谁而戒烟

  • 只要戒烟了,你的宝宝就会更加健康。在你的卧室或冰箱上贴一张漂亮宝宝的图片,并把你的宝宝的超声波图像挂在你每天都能看到的地方。
Tips:

有的孕妇怀孕以前已经有难易控制的烟瘾,怀孕后,为了胎儿的发育以及自身健康着想,不得不实行戒烟,孕妇戒烟应该要明白抽烟对胎儿的危害,这样才更能下定决心戒烟。

孕妇能快速戒烟最重要的是要树立坚定的信心加上毅力,通过努力和坚持,作为准妈妈的女性朋友,这也是宝宝给的机会趁这个机会把吸烟的坏习惯戒掉,所以在下定决心戒烟是更要明白抽烟的危害。

孕妇吸烟危害极大

孕妇吸烟容易影响胎儿

1.胎儿发育不良甚至死胎

  • 研究显示,对准妈妈来说,孕期吸烟,香烟中的尼古丁能够引起胎盘血管收缩,减少了胎儿的血液供应量,从而致使胎儿缺氧,致使胎儿发育不良,甚至是死胎。

2.新生儿缺陷甚至畸形

  • 临床调查显示,孕期吸烟可能会导致新生儿缺陷,甚至畸形,大部分烟民妈妈所产下的宝宝个头较小,而且孩子有心脏病缺陷的风险比较高。

3.影响孩子智力发展

  • 研究发现,香烟中所含的氰化物会和人体中的硫氨基酸相结合,致使人体内维生素B12含量减少,从而对胎儿发育不利,还可能造成新生儿智力低下。
Tips:

也有相关研究表明,相较而言,吸烟孕妇所产孩子的大脑体积也较小,而控制情绪的上前头叶大脑部分也较小,从而会使孩子患忧郁不安等类似于情绪障碍疾病的可能性增加。

孕妇可以通过电子烟戒烟吗?

电子烟是一种由电池驱动的香烟,使用电子烟戒烟是尚未被监管部门规定或批准的一种戒烟方式。电子烟中含有大量的尼古丁,它能将尼古丁等化学物质转化为蒸汽,然后被人体吸入,尼古丁会使人上瘾,同时会危害母亲和胎儿的健康,所以通过电子烟戒烟并不安全。

孕妇能用戒烟器吗?

现在的电子戒烟产品通过从高到低含尼古丁的烟液,最后到含尼古丁浓度为0的烟液,取代普通烟解瘾,这样就可以减少对尼古丁的依赖,市面上的戒烟产品有药物的和物理的,如果是药物的就不行。

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