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大龄女性卵子质量改善有方法,这5点一定要牢记

现在很多人都在响应三胎的政策,想要再生个健康的小宝贝,但是很多女性朋友的年龄却比较大了,大龄女性生宝宝要注意的事情很多,因为这个时候女性卵子质量已经有所下降了,那么如何改善大龄女性的卵子质量呢?接下来就跟随小编一起看一下吧!

高龄女性卵子质量会下降

大龄女性卵子质量有所下降

在现代社会中,高龄女性患上不孕症的比例越来越大诸多原因导致高龄女性出现内分泌失调、卵巢功能紊乱等问题,从而引发女性不孕,下面就介绍几种有效提高高龄女性卵子质量的方法。

运动可改善卵子质量

适当运动可提高卵子质量

提高女性卵子质量的方法有以下几个:

1、适当运动

  • 适当进行体育锻炼可以帮助女性提高身体素质,确保卵子的质量,可通过慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等来提高身体素质,为怀孕打下坚实的基础。

2、保持身体健康

  • 女性身体差会导致卵子发生染色体变异的几率增加,因此容易诱发不孕或流产。所以,保证身体健康很有必要,一旦患有疾病则需尽快治疗。

3、调整情绪

  • 压力持续存在或经常发生时,体内会大量产生一种“焦虑激素”,加重紧张感。人体内若是某一激素分泌过多就会打破原有的激素平衡,导致内分泌紊乱,从而影响卵巢正常的排卵功能。

4、远离环境污染

  • 女性朋友应尽可能远离汽车尾气、工业排放、电子辐射等具有污染性的生活环境,否则会影响卵子质量。

5、避免经期性生活

  • 经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体,引发盆腔感染,降低卵子活力,所以应尽量避免。
Tips:

总之,上面的几种方法都可在一定程度上提高卵子质量,另外,女性朋友应尽量戒烟戒酒、避免暴饮暴食、营养失调。建议女性朋友可以每周吃一次海产品、一次动物肝脏、一两次牛肉及豆类

在大龄女性的备孕过程中,卵子的质量是一个令人堪忧的问题,为了获得更好的妊娠结局,无论是自然备孕还是试管助孕,大龄女性都需要考虑如何改善并提高卵子的质量与数量,下面就介绍几种改善卵子质量的药物。

药物补充可改善卵子质量

一些药物可改善卵子质量

1、辅酶Q10

  • 他可提高卵母细胞的质量与数量,辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂,主要在线粒体内膜上,在细胞能量代谢中发挥作用。线粒体功能状态与卵巢老化密切相关。

2、DHEA

  • 他可促进卵泡生长发育,降低非整倍率,DHEA是一个中性激素,当女性服用DHEA后,它会在女性体内转化成雌激素,改善卵巢微环境,在早期影响卵泡生长,有助于提升促排的效果。

3、维生素E

  • 他可增强卵巢生理机能,提高孕酮水平,而且维生素E能刺激垂体前叶的功能活动,使得促性腺激素增加,增强卵巢的生理机能,促进各阶段卵泡发育,改善黄体发育,延缓黄体的萎缩和退化,提高孕酮水平。
Tips:

总之,上面的药物都能在一定程度上改善大龄女性的卵子质量,此外,大龄女性备孕还可以通过均衡饮食、营养补充、充足睡眠、适当运动、心理调节等健康生活方式来增强身体素质,提升卵子质量。

一般来说,身体会随着年龄老化一样,卵泡也会随着女性年龄的增长而逐渐衰老,每位女性诞生之初都拥有200 万个原始卵泡,到初次月经的时候拥有的卵泡数量大约是30 ~40 万个。

卵子成熟后36小时候排出

促黄体生成素达到高峰值就会排卵

女性一生中只有400-500个卵泡能够发育成熟并排卵,大多数在成熟前就已经衰亡。育龄妇女的原始卵泡以1 000个/月的速率减少,35岁后,卵泡减少的速率更快。至更年期时,剩余原始卵泡数已经少于1000个。因此,女性在46岁以后怀孕的机会十分渺茫。

Tips:

总之,只有成熟的卵子,才具备受精能力,可以和精子结合,成为受精卵,随着年龄的增加,卵母细胞周围颗粒细胞质量下降,外界有毒因素的累积也会对卵母细胞造成损害,这也就是为什么高龄女性更大概率地会出现染色体异常、胎停育、流产、妊娠并发症的原因所在。

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