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孕妇上火别着急,多食柚子、雪梨、柿子均可去火

孕妇比普通人更加容易上火发炎,如果孕期里迟迟不降火,心情的变化会影响到胎儿的发育,那上火后可以吃些什么降火,孕妇可以吃些什么食物去火呢?我们一起看看吧。

孕期上火影响胎儿健康

孕期上火会影响孕妇心情

秋冬季节准妈妈很适合吃柿子,尤其是当孕妈妈上火之后食用效果更明显,因为柿子具有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效,不过准妈妈不可过量吃柿子,不然会有口涩舌麻的烦恼,柚子也具有降火功效,柚子不但能够缓解上火的症状,而且还能够帮助孕妇有效治疗感冒、缓解咽喉疼痛,尤其是高血压准妈妈特别适合食用。

柿子有清热效果

柿子可以很好的下火

一般来说,孕妇上火,主要可以用食疗的方法来去火消炎,其中最佳首推苦瓜,不管是什么做法都可以达到效果,基本上许多有苦味的食材都可以去火,这也是很奇妙的,并且我们可以积极寻找一些比较温和的食材进行食补,这样在正常的生活中,就可以进行治愈,

Tips:

孕妈上火后建议不要使用西药,因为西药对于身体的副作用是很大的,可以多吃一些水果和蔬菜,这样能够帮助均衡身体健康,前提是保持一个很好的心理状态,这样有利于恢复。

孕妇出现胃火症状后可以多吃的降火食物有芹菜、白菜、猕猴桃、葡萄、草莓、苹果、香蕉、黄瓜、绿豆汤、冬瓜汤、梨、西瓜等,这些食物可以起到一定的清热解毒作用,还能帮助身体补充营养,但是一次也不能吃太多了,尤其含糖的水果更不能一次吃太多,以免血糖水平升高。

出现胃火情况多吃蔬菜

孕期饮食多吃蔬菜瓜果

其次,平时一定要多补充水分,比如按照少量多次的方式多喝一些温开水,同样也是非常有效的降火方法,要知道胃是人体的主要消化器官,与同处中焦的脾相互协调、分工合作,保证着人体正常的消化、吸收、代谢、排泄等功能。

Tips:

脾胃正常功能失调,就难免会引发口臭、牙痛、便秘以及多种不适症状,只有及时调畅气机,为脾胃“灭火”,才能让脾胃功能恢复正常,从而达到养生防病的目的,孕妇如果吃药的话可能会对宝宝不利,所以胃火不是很严重的话就不要吃药了,可以从饮食上进行调理。

孕妇降火最佳水果雪梨,其鲜美多汁是很多人秋天爱吃的水果,雪梨除了能生津止渴外还可以清热解毒,同时梨的营养成分丰富还可以起到滋阴润肺的功效。

雪梨能生津止渴

雪梨具有去热降火的功效

准妈妈多吃雪梨还能防治妊娠高血压,消除妊娠水肿,因为梨也属寒凉之物,所以准妈妈不宜直接生吃,因此可用梨炖熟了在吃,或者一次性不要吃太多。

Tips:

孕妇上火一般会表现出胃热、口干舌燥、便秘的症状,这种情况下建议多吃一些绿叶蔬菜类的食物,另外要多摄入水果,尤其是含维生素C丰富的水果,除此以外也会让孕妇多喝水,来起到降火的作用。

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