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谢娜孕肚照曝光,网友:请安心养胎

2月24日,媒体拍到了谢娜与父母一同外出用餐的动态,孕肚已相当明显,对此网友们纷纷表示祝福,表示期待小宝宝出生。在2018年,谢娜已经产下了一对儿双胞胎女儿,对于二胎的谢娜,粉丝们纷纷表示要注意安心养胎,并期待宝宝的出生。

谢娜二胎孕肚照曝光

谢娜的小腹已经隆起明显

近日,有媒体拍到一组谢娜外出的画面。照片中的她头戴渔夫帽,身着黑色宽松上衣,小腹隆起明显,身形孕味十足。据悉,1月1日,谢娜发文宣布怀二胎的喜讯。

谢娜在当了妈妈之后真的有了好多感悟,她表示自己可以变老,但不希望宝宝会变老,真的是爱意满满。

对此,网友们纷纷表示祝福,也倡导大家不要打扰谢娜,让她安心养胎。

一米八
希望不要打扰娜娜,安心养胎,我们等她回来,请不要打搅他们一家正常生活,谢谢!
百亩森林
让她养胎,莫打扰,期待新生命的到来。
娜颗杰星永恒
希望不要打扰娜娜的正常生活!让娜娜安心养胎!我们很想她,等她回来。

在这里希望娜娜能够安心养胎,顺利产子,同时分享几个正确的养胎方法。

肚子里一旦有“货”就立马上升为“国宝”,这是多少准妈妈的切身体会。养胎是孕期比较关键的一件事,这关乎到自己的健康和宝宝的发育,下面是详细的养胎方法。

怀孕时间 养胎方法
孕1个月 补充叶酸,防止胎儿神经器官缺陷
孕2个月 避免激烈运动、性生活、口服药物及X光检查;忌吃甲鱼、桂圆、螃蟹等易流产食物
孕3个月 补充营养和开始第一次产检,坚持工作的孕妇要量力而行,不要乘坐强烈摇摆的交通工具,若有下腹部疼痛和少量出血现象,要立即去医院就诊
孕4个月 摄入蛋白质、脂肪、钙、维生素等营养物质
孕5个月 进行运动胎教的最好时机,另外别忘了去做B超,筛查胎儿畸形
孕6个月 孕妈们要补充优质蛋白和钙,有利于宝宝大脑的发育,出生后更加聪明;产检最重要的是进行妊娠糖尿病的筛检
孕7个月 学着数胎动了,及时监测胎儿的情况
孕8个月 保持心情愉快,放平心态,多休息、不久站,预防孕晚期浮肿,多留意胎儿入盆的信号;记得补充足够的DHA,可促进宝宝的大脑发育,使宝宝更聪明
孕9个月 预产期越来越近了,你的内心一定紧张又兴奋,孕妈们此时要做的就是克服产前焦虑,多了解些分娩知识,对临产前的见红、破水、入盆等信号了如指掌
孕10个月 检查待产包,安心待产,提前了解下产程中的注意事项

大致上的注意原则其实整个孕期皆大同小异:怀孕不能抽烟、喝酒、不吃不明药物、不能使用**、不建议染发、不能用含有A酸的化妆品等。做检查前比如X光等,应先告知医生自己已有身孕。

养胎的注意事项

不同孕周养胎的着重点不同

在很多老人看来,养胎就意味着卧床静养,一些人甚至认为多活动一会就可能引起流产或伤到胎儿。这种老套的“养胎经”真的有道理吗?其实过多卧床并没有好处,医生也反对这样做,甚至还会对胎儿造成不利影响。

只要孕妈身体好,每天可以保持适当的活动,比如散步之类的运动,运动不仅能促进胎盘血液循环,还能有效遏制体重增速过快,通过户外运动呼吸新鲜空气,对胎儿发育以及孕妈自身健康都有不少的帮助。

Tips:

养胎对孕妇和胎儿至关重要,但绝不能乱养瞎养,必须遵循科学的原则,采取正确的方法,才能带来最好的效果。怀孕后小心谨慎是件好事,但这并不意味着孕妇需要整天躺着或者吃个不停,错误的做法不仅不能安胎,甚至可能会养出病来,对胎儿发育也有害,还可能增加生产难度。也希望谢娜能够安心养胎,期待宝宝健健康康的出生。

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