导航
文章
问题
您的位置:柚喜 > 试管婴儿 > 攻略

预产期的4大注意事项,这样饮食生娃少受罪!

怀孕是一件又幸福又辛苦的事,越接近预产期,很多准妈妈们就越是紧张,不知道该准备一些什么,虽说预产期的准确率并不高,但临近这个日子该注意的还是得注意。下面为大家分享预产期的一些常见的注意事项,包括饮食护理各个方面的,临近生产的孕妇着重关注。

预产期注意事项

预产期要做好产前物品的准备

相信各位准妈妈都通过预产期计算器算好了时间,在欣喜之余,还应注意以下几点。

提前准备好待产包是十分重要的,当孕妇出现预产期临产症状时,直接带上待产包去医院即可,不用再手忙脚乱的收拾东西。现如今有很多成套的待产包,可供准妈妈们选择这些待产包里面有卫生纸、产褥垫、产妇卫生巾等等,除了产妇用的东西,宝宝的东西也要准备好,如当季的衣物、小被子、纸尿裤、奶瓶、奶粉、婴儿床等物品。此外,还有一些证件等等,放在待产包里,防止漏拿。

到预产期的时间,基本上一个星期就要去做一次产检,检查项目包括胎位,孩子的双顶径,孕妇的盆骨,看看孕妇是否符合顺产的情况,有异常情况的可以在医生的建议下入院待产。

  • 在孕晚期乃至预产期有可能会出现一些危害胎儿健康的情况,如胎儿窘迫、胎盘老化等等,这些情况会导致胎儿缺氧,严重时可危害到生命,一旦发现这些情况应住院观察,必要时需催产。
  • 此外,在孕晚期孕妇可用胎心仪定期的听听胎心,如果胎心率每分钟超过了160次或者少于120次,就是异常的情况,要警惕缺氧的情况。

生孩子是个“体力活”,相当于一次重体力劳动,所以孕妇在预产期要摄取足够的能量,才能有良好的子宫收缩力,以顺利娩出胎儿。临产时产妇应进食高能量易消化的食物,如牛奶、巧克力糖及自己喜欢的饭菜,如果实在因宫缩太紧,很不舒服不能进食时,也可通过输入葡萄糖、维生素来补充能量。分娩的过程用时较长且耗费体力,各位准妈妈要记得在生产前吃些东西。

此外,一定要保持充足的睡眠,提高睡眠质量,避免疲惫,充沛的精力是保证孕妇顺利生产的重要条件。

预产期饮食

预产期应少食多餐

对于初产妇来说,容易出现情绪紧张,心情不佳,敏感度增高的状况,这些负面因素对分娩会产生不利的影响。这时候孕妇一定要进行自我调节,这样有利于帮助顺利分娩,对宝宝的健康也有好处。

  • 如果出现了预产期过了还不生的情况,产妇们切记太心急,要知道在预产期的前后两周都是正常的分娩时间范围。

越临近预产期,准妈妈们越要有条不紊的准备好相关物品,并做好相关准备,以防宝宝提前发动会特别手忙脚乱。

到了预产期,孕妇的饮食可以不用像怀孕早中期那样忌口了,什么辣的、凉的在预产期都可以吃了,以下是预产期饮食上的注意事项。

  • 1富含维生B1的食物:富含维生B1的食物包括豆制品、坚果、动物的肝脏、心和瘦肉、鸡蛋类等,这样可以让孕妇体力充沛,缩短产程,使分娩更轻松;
  • 2多吃高蛋白食物:多吃营养价值高的食物,以达到保证营养的目的,如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等食物;
  • 3不要吃胀气的食物:包心菜、洋葱、土豆、红薯、玉米、香蕉、柑橘类水果等,都容易胀气,要少吃。

预产期总的饮食原则是保证营养全面,不偏食不挑食,少吃多餐,促进消化,多吃鱼、蛋、肉等高蛋白食物,多吃水果蔬菜。

Tips:

对于那些过了预产期宝宝迟迟不发动的女性来说,如海带,海带中蕴含着能让子宫变的兴奋的物质,可以让宝宝快速发动;燕麦,燕麦一直都是医生们推崇的增加子宫收缩力度的食物;蓖麻油炒鸡蛋,蓖麻油炒鸡蛋又称引产餐,在自然催产上有不错的效果。此外,孕妇还可以吃一些孕期忌口的食物,如凉性食物、辣的食物,这些也可以刺激宫缩,有催产的效果。

点赞 11
收藏 2
还没有人评论,点击抢沙发~
柚喜官方公众号
关注微信公众号
试管龙凤胎
所属分类:试管婴儿
累计信息数:50 篇
弱精症
所属分类:不孕不育
累计信息数:77 篇
麒麟丸
所属分类:试管婴儿
累计信息数:29 篇
精子质量
所属分类:疑难备孕
累计信息数:155 篇

怀不上,生不了

不孕不育与试管婴儿百事通

试管婴儿资源服务平台,连接全球试管婴儿医院医生,构建行业辅助生育知识体系。