不少怀孕在孕期洗澡的次数是不频繁的，因为孕妇在这个时候要格外注意的自己的身体状况，稍有不慎就会导致感冒，发烧，对胎儿是不利的，所以在这个时候洗澡是有讲究的，那么本文就将详细介绍孕妇洗澡的方法和洗澡的最佳时间。
孕妇洗澡也是有讲究的
1孕妇洗澡方法
在怀孕后，孕妈妈的体内会有许多特殊的生理变化，如汗腺和皮脂腺分泌旺盛，就容易导致孕期出汗，而且汗液与头部的油性分泌增多，导致有很多的污垢，容易感染皮肤，所以孕期要常洗澡，洗澡的方式如下：
- 1水温不要过凉或过热，水温最好在38度以下，因为洗澡水温过高，会对孕妇造成烫伤，间接的会对胎儿造成不良影响。
- 2在清洗乳房时，应以一手往上轻托乳房，另一手指腹顺时针方向轻揉，动作要轻柔，不可用力牵拉乳房及乳头，避免引起子宫收缩。
- 3在清洗肚脐的时候可以用棉花棒蘸点香皂来清洗污垢，如果无法清洗干净，不要太过勉强，以免用力过度而伤害肚脐周围的皮肤。
- 4在清洗外阴部位时尽量少用洗剂避免坐浴，不要用水冲洗，直接用清水洗即可，以免影响到阴道正常的酸碱环境而引起感染。
- 5洗完澡后最好是立即擦干自己，不要让皮肤带着水分，在穿好衣服走出浴室，并把头发吹干，洗完澡后要特别注意保暖，避免感冒。
孕妇洗肚脐要用棉花棒
Tips：
要注意，孕妇在洗澡时，不应选择坐浴的方式，尤其是在怀孕后期的时候，这样是避免出现早产的现象，一般都是站立淋浴比较好。
2孕妇洗澡时间
孕妇在洗澡时，洗澡的时间最好控制在15-20分钟左右，最好不要超过半小时，洗澡太长是容易出现很多不适症状的，这是因为时间一长浴室或浴罩内空气就会逐渐减少，造成氧气不足的现象，孕妇就会出现胸闷、头晕、疲倦的症状，同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快的症状，所以孕妇在洗澡时最佳时间最好在15-20分钟左右。
孕妇一周洗一次澡最好
Tips：
另外，建议孕妇一周洗一次澡就可以了，在春、秋季节每周洗2次头发最好，具体的次数可以根据自身实际要求决定。
3孕妇洗澡的相关问题简答
孕妇怎样洗澡洗头舒服？
如果月份大的孕妇，肚子已经很较明显了，这个时候就不适合弯腰洗头，就必须早家人来帮忙了，孕妇在洗头是尽量要坐洗，这样能够让孕妇更舒服一些。
孕妇怎样洗澡又快又干净？
首先用清水冲湿身体来，然后用源沐浴露，最后用清水冲干净身体即可，夏天每天洗澡的话，用这种办法，10分钟之内可以完成。
孕妇要站立洗澡
- 要知道，孕妇在洗澡时是可以搓肚子的，不要太用力，而且在搓肚子的时候必须要用热水，防止对胎儿有一些不利的影响。
