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2021预产期计算器及公式,教你准确自测预产期

相信大家都知道预产期是什么,当亲朋好友知道你怀孕了,就会不断问你一个问题“什么时候生?”,要想准确地回答这个问题,就要算出预产期。预产期的计算方法很多,虽说各种方法之间可能有出入,但无伤大雅。下面为大家分享2021最新的预产期计算器及其公式,各位准妈妈快来自测自己的预产期,等待宝宝的到来。

预产期的计算方法

末次月经推算是最常用的预产期计算方法

由于难以准确判断孕妇受孕的时间,所以医学上规定,以末次月经的第一天开始计算,往后推280天左右即预产期,即妊娠维持40周,相当于10个月的时间,详细计算方法汇总如下。

孕妇可以根据预产期计算器算出自己的预产期,并根据预产期做好产前准备和分娩安排,计算公式如下:

整个孕期约为40周,即9个月零7天左右,通过末次月经时间可以推算预产期。推算方法是按末次月经时间的第一日算起,月份减3或加9,日数加7。

  • 比如末次月经的第一天是2020年8月5日,那么据此公式计算,预产期就是2021年5月12日,如果末次月经的第一天是2021年1月3日,那么预产期就是2021年10月10日,以此类推。

根据预产期计算器公式计算是十分简单的,网上也有许多在线计算的窗口,可以使用在线的“预产期计算器”计算,只要输入末次月经,然后点击计算按钮就可以了,有需要的准妈妈可以去搜索。

末次月经推算法和预产期计算器是一样的,此处不做过多解释。

如果不记得末次月经时间了,那么医生会根据第一次超声波推定一个预产期,怀孕之后,越早做超声波检查,推算的日期就越准确。

  • 超声波(B超)检测法可计算出胎囊大小与胎儿头至臀部的长度,以及胎头两侧顶骨间径数值,据此值即可推算出怀孕周数与预产期,一般在怀孕20周以后超声波推算预产期就不那么有用了,因为胎儿大小的天生差异会影响超声波的测量。

该方法也叫受孕推算法,若知道受精日(受孕日),从这天开始经过38周(266天)即为预产期,基础体温测量可知道排卵日,则可计算出受精日。该方法的优点在于比最后一次月经推算更精确,缺点是基础体温的测量比较麻烦。

根据排卵日可推算出预产期

基础体温测量曲线图

如果孕妇记不清末次月经的日期,可以依据胎动日期来进行推算,一般胎动开始于怀孕后的18-20周,计算方法为:初产妇是胎动日加20周,经产妇是胎动日加22周。

孕吐一般出现在怀孕的第六周末,即末次月经后42天,向后推算至280天即为预产期。

如果末次月经日期记不清,孕妇还可按子宫底高度大致估计预产期,详细方法如下:

  • 1妊娠四月末,孕妇子宫高度在肚脐与耻骨上缘当中(耻骨联合上10厘米);
  • 2妊娠五月末,子宫底在脐下2横指(耻骨上16-17厘米);
  • 3妊娠六月末,子宫底平肚脐(耻骨上19-20厘米);
  • 4妊娠七月末,子宫底在脐上三横指(耻骨上22-23厘米);
  • 5妊娠八个月末,子宫底的剑突与脐的正中(耻上24-25厘米);
  • 6妊娠九月末,子宫底在剑突下2横指(耻骨上28-30厘米);
  • 7妊娠十个月末,子宫底高度又恢复到八个月时的高度,但腹围比八个月时大。

预产期的计算方法大致如上,大家可以根据以上方法较为准确的算出自己的预产期,以做好相应的安排,至于预产期准不准每个人是有差异的,因为它只是一个大概时间,并不是精确的分娩日期。

预产期计算的准确率

预产期的准确率仅有50%左右

胎儿的分娩时间多种因素的影响,如果出现预产期过了还不生的情况,那么宝妈可以适当的做一些让宝宝可以快速发动的事情,在饮食上也可以做出调整。值得一提的是,预产期的饮食就没有怀孕时那么讲究了,怀孕时忌口的东西这时是可以吃的,比如凉的、辣的等,肚子没反应时吃这些还有利于宝宝的发动。

Tips:

目前也有许多计算预产期的软件,准妈妈也可以下载一个,具体看自己是否有这个需求。

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