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产后肥胖减不下来?老中医公开的最快减肥秘方赠与你

怀孕期间需要大量的补充营养,很容易出现肥胖问题,所以产后减肥很多产妇必须做的,据统计两三个月至半年内妈妈的体内脂肪还处于游离状态,未形成难减脂肪,是产后妈妈修复身材的最好时机,这个时候可以通过一些秘方来减肥,本文整理了多个老中医公开的产后减肥秘方,让我们一起来看看吧。

产后肥胖减肥有秘方

产后肥胖示意图

要知道中医减肥一般是通过药物的方式改善身体的结构,从根本上改善的,对于此,很多的老中医公开产后减肥秘方,以方便大家减肥,这里整理了四个老中医公开的产后减肥秘方,有需要的产后女性可以试试,整体效果还是不错的。

秘方1:

  1. 组成:云苓20克、党参20克、白术10克、陈皮5克、山药15克、炒扁豆10克、山楂10克、大枣20克、加入蘑菇、香茹适量、玉米半个、排骨少许。
  2. 用法:将上药料洗净后以煲汤法煎煮、一天饮用、药料多可食尽。

中药秘方示意图

产后减肥中药秘方

秘方2:

  1. 组成:干荷叶100克,山楂250克,浙贝母100克,皂夹(火制)50克,生大黄50克,陈皮50克,上药研细末为1疗程剂量。
  2. 用法:每日取干药50克,用开水浸泡,取汁300毫升,每日分2次服,1个月1疗程。

秘方3:

  1. 组成:当归6克、党参15克、黄芪15克、红枣6个、鸡蛋两只、红糖少许。
  2. 用法:将上药加入水四碗后煎煮、鸡蛋煮熟后除壳后放汤药,中火煎煮二十分钟。

秘方4:

  1. 组成:番泻叶、桃仁、猪苓、枳壳、黄芪各10克,研末。
  2. 用法:每次10克,开水冲服,每日1-3次,30天为1疗程。
Tips:

中医讲究的是经验和悟性,刚生完小孩断奶后的女性,喝了以上的这些方子瘦的比普通人要快,有的人一个月左右就把怀孕长的肉都减掉了。还有些管不住嘴,馋食的人,喝了只要稍微适当的控制下饮食,一个月就可以减掉10--25斤。

其实老中医公开产后减肥秘方除了中药方方面的,还有很多别的方面的,例如运动减肥,不仅有利于减肥,还有利于身体的健康,此外,还有饮食减肥也是有一定的效果的,市面上也有售卖一些减肥所用的收腹带,效果也不错。

1、运动减肥

  1. 在众多减肥方法中,运动是最有效的减肥方法,可以帮助产妇调整身体,达到理想的减肥效果,所以对于大多数减肥者来说是一种非常好的减肥方法,所以你不妨在生活中多做运动,这样可以快速减肥成功。

运动减肥示意图

产后运动减肥

2、饮食减肥

  1. 产后积极调整饮食是减肥的关键,因为长期不注意饮食容易导致体内脂肪大量堆积,进而对身体造成不同程度的伤害,所以产妇在生活中要多注意个人的饮食方法,多吃能改善身体的食物,远离各种高脂肪高热量的食物。

3、物理减肥

  1. 物理减肥是指产后使用专业的腹带等,从而帮助自己获得好身材。
Tips:

以上就是关于产后肥胖减肥最快秘方,方法还是比较多的,另外,如果大家在减肥一段时间时候发现了身体有任何不适,最好可以咨询专业人士,让医生帮助大家摆脱伤害,不要出现问题后依然继续服用,这样不仅没有效果,反而会危害健康。

产后身体恢复要营养,如果宝宝吃奶,更加不可以节食,所以要注意选择减肥方式,中药减肥方法比较温和,非常适合产后女性,如果不想每天喝的话,也可以喝一些中药减脂茶,下面这些中药减肥茶建议都可以试试。

1、陈皮竹叶茶

  1. 材料有陈皮、鲜竹叶,做法是把竹叶洗净切碎,陈皮也捣碎,一起用纱袋包起来,加水煮20分钟,装进保温杯饮用。

陈皮竹叶茶示意图

陈皮竹叶茶有利于产后减肥

2、决明子消脂茶

  1. 配料有火麻仁、决明子、薄荷、绿茶、麦芽,做法是用小火煸炒去除寒意,然后把所有食材一起加入,用开水冲泡。20分钟就可以喝了。

3、山楂减肥茶

  1. 准备益母草,干山楂片,红茶包。方法是先将益母草和干山楂用温水洗净,然后放入保温杯中,加入开水和红茶包,加盖浸泡15分钟后饮用。可以减脂减肥。

4、山楂荷叶麦芽茶

  1. 原料为山楂、荷叶、麦芽、大黄。做法是把所有材料一起做成粉末,储存起来备用,每日取适量用开水冲泡,可以减脂、减肥、消除积食,不过脾胃虚弱的女性不宜饮用。
Tips:

尽管产后减肥的秘方有很多,但是产后减肥一定要以个人身体健康为基准,不能贸然的减肥,尽量在专业的人士下指导减肥,否则对于女性所造成的伤害是一辈子的,切勿因为错误减肥严重威胁到自己的身心健康。

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