有利于产妇术后恢复的黑鱼汤做法是怎样的？
我老婆刚刚做完剖腹产的手术，我想做一点有营养的补品给我老婆补一补，我便上网查了一下，看到有很多人都在推荐黑鱼汤，说黑鱼汤的营养价值很高，而且还可以帮助产妇产后下奶，我老婆说她也挺想喝的，但是我不知道这个黑鱼汤是怎么做的，所以想问一下网友们，你们知道有利于产妇术后恢复的黑鱼汤做法是怎样的吗？
写答案
排名
主题
关注量
- 1
99.56万
- 2
95.14万
- 3
92.33万
- 4
87.64万
- 5
86.19万
- 6
82.11万
- 7
78.52万
- 8
72.15万
- 9
69.63万
- 10
64.98万
黑鱼富含蛋白质等多种营养成分，具有去瘀生新、滋补调养、生肌补血以及促进伤口愈合的功效，是产妇滋补身体的上好食材，那么有利于产妇术后恢复的黑鱼汤做法有以下几种，你可以参考一下。
1、清炖黑鱼汤
材料：黑鱼500g、瘦肉200g、红枣适量、新会陈皮适量、盐适量。
做法：
2、豆腐黑鱼汤
材料：黑鱼600g、豆腐1块、油适量、盐适量、料酒适量、醋适量、胡椒粉适量、鸡精适量、姜适量、葱适量。
做法：
3、山药黑鱼汤
材料：黑鱼1条、山药1000g、油适量、盐适量、猪油适量、姜适量、大葱适量、小葱适量、花椒适量。
做法：
产妇在术后适当的喝黑鱼汤，可以有利于产后子宫的恢复，也有利于促进乳汁的分泌，另外，在选择黑鱼的时候需要注意尽量选择优质的黑鱼，一定要看清黑鱼的眼睛是否突起，腮是否紧闭，尽量选择有活力的黑鱼，最好考虑选择野生的黑鱼，因为这些黑鱼的营养成分更加丰富，价值也比较高。