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婴儿盲目晒太阳有风险,快来解锁日光浴的正确方式

我们都知道晒太阳能够增强人体免疫力,增强吞噬细胞的活力,阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红细胞,提高造血功能,从而防止贫血,那么婴儿晒太阳的正确方式是什么呢?盲目晒太阳会不会有风险?接下来我们就一起看一下吧!

晒太阳可增强抵抗力

晒太阳能增强人体免疫力

晒太阳能够增加人体的抵抗力,而且阳光中含有的紫外线还能起到杀菌的效用,所以偶尔多晒晒太阳对人体是有很大的好处的,新生儿也是需要晒日光浴的,适当的晒日光浴能够促进他们更快地发育成长,下面就介绍一下婴儿日光浴的正确方式。

晒太阳益处多多

适当晒太阳对婴儿有好处

婴儿日光浴正确方式有以下几个方面:

1、不要穿太多

  • 不要穿太多衣服,可以选择选择宽松、柔软的棉质类衣服,别忘了给宝宝戴一顶遮阳的帽子,既可以保护宝宝的眼睛,也能帮助宝宝的头颅骨抵抗紫外线。

2、不要晒太久

  • 晒太阳可以给宝宝补维生素D,正常的日光浴时间以1小时左右为宜。最初几次只能晒几分钟,逐渐增长晒太阳的时间,切不可第一次就带宝宝晒一两个小时,一定要循序渐进,否则很容易造成宝宝感冒。

3、选择恰当的时间

  • 要注意选择晒太阳的时段,一般为上午6~9时,这时的阳光以温暖柔和的红外线占上峰,紫外线相对薄弱。红外线温度较高,可使身体发热,促进血液循环和新陈代谢。

4、适当暴露皮肤

  • 人体皮肤上含有大量的7-脱氢胆固醇,它在紫外线的照射下可转化为维生素D3,因此,在给宝宝晒日光浴的同时,必须要使皮肤暴露在紫外线下才可以。所以晒太阳时要摘掉宝宝的围巾和手套,让阳光与皮肤亲密接触。
Tips:

总之,婴儿晒日光浴也是有正确方式的,日光浴不能过量,一般夏季以20~30次为一个疗程,然后休息10天左右,在间歇期可进行空气浴,千万不能让小儿暴晒,因为暴晒会引起皮肤烧伤或中暑。

给宝宝日光浴也不是一下子就晒遍全身,要一步一步来,最初几次晒太阳,可以从宝宝的脚尖晒到膝盖处,每次5~10分钟即可;接下来可将范围从膝盖处扩大到大腿根部,当宝宝适应以后,可以从大腿根部晒到肚脐处,每次15~20分钟,然后可增加到晒背部,每次20分钟即可。

婴儿日光浴要慢慢来

婴儿日光浴要循序渐进

日光浴要慢慢来,刚开始给宝宝照5-10分钟,宝宝适应后,再逐渐延长时间。晒的过程中,还要给宝宝更换体位,并观察宝宝,如发现宝宝皮肤变红、出汗较多,应及时停止。

Tips:

总之,婴儿晒日光浴是要注意顺序的,在晒太阳的过程中,如果宝宝出汗了,要用毛巾及时擦净,再喂给宝宝一些白开水,以补充水分,以免出现失水现象。

宝宝的身体接受阳光的洗礼,不但可以促进孩子身体中的血液循环,还能够通过皮肤合并维生素D促进孩子身体中钙元素的吸收,有利于孩子的生长发育,不过,婴儿晒日光浴也是有方法的。

婴儿日光浴对宝宝有好处

婴儿晒日光浴有利于发育

婴儿日光浴方法

  • 1、再给新生儿晒日光浴之前,应该有几天的适应期,让新生儿先适应室外的空气,起码得进行7天左右的适应期,等慢慢适应室外空气后,再来进行日光浴;
  • 2、在室内进行日光浴,宝妈们要打开窗让阳光透进屋子;
  • 3、择室外的日光浴,宝妈们需要准备的东西就比较多,首先要给新生儿穿合适的衣服,以免受凉,并且要选择在无风、晴朗的天气进行。
Tips:

总之,日光浴就是要新生儿的肌肤接受阳光,但是也有几点要注意的,不要让阳光直接照射到新生儿的眼睛或者脸部,也要做好防晒工作,如果是在夏天阳光比较强,宝妈们要注意不要让阳光灼伤皮肤,新生儿的皮肤是比较脆弱的。

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