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橘子的营养价值讲解,孕妇能不能吃一次给你说清楚

孕妇可以吃橘子,橘子中不含有对孕妇有害的物质,而且橘子的营养价值较高,其内富含丰富的维生素C、柠檬酸、膳食纤维以及果胶,... 查看全部

孕妇可以吃橘子,橘子中不含有对孕妇有害的物质,而且橘子的营养价值较高,其内富含丰富的维生素C、柠檬酸、膳食纤维以及果胶,孕妇食用后可以提高机体免疫力,改善胃肠道不适症状、增进食欲、促进通便、降低胆固醇等,还能维持胎儿的稳定发育,不过孕妇一次性不能吃太多橘子,一天1~2个橘子为宜,食用过量的话很容易上火,导致发生便秘现象,而且吃太多橘子容易摄入过量维生素C,导致代谢的草酸增多,引起尿结石、肾结石等,因此孕妇吃橘子要适量。

孕妇吃橘子能提高机体免疫力

橘子内的维生素能帮孕妇增强免疫力

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