我们都知道山药的营养价值很高，怀孕是可以吃山药的，孕妇吃山药有健脾益胃、助消化、益肺止咳、降低血糖、滋肾益精的作用。孕早期的女性容易胃部不适，呕吐恶心，山药能够保护胃黏膜、养胃，孕妇食用山药可以帮助改善孕吐症状。山药蛋白质、碳水化合物含量高，它可以给孕妇提供一种多糖蛋白质--黏液蛋白，碳水化合物可以帮助孕妇平衡血糖、保肝解毒，一般人也要多吃山药。但是山药没什么味道，有很多人会蘸糖吃，孕妇最好不要蘸糖吃，可以用来煮山药小米粥、山药排骨汤，也是非常不错的。
孕妇吃山药可以改善早孕反应
视频主讲
TIME
00:28
孕妇是可以吃山药的，山药是一种中药材，同时呢又是进补的食材，可以健脾、益气固肾、消除疲劳，孕妈妈吃山药的益处也是多多的。
TIME
00:43
山药中的淀粉酶、多酚氧化酶等物质有利于脾胃消化吸收，帮助准妈妈来预防便秘。山药中呢还含有粘液蛋白，有降低血糖的作用。
TIME
00:56
对于患糖尿病的准妈妈可是一种不错的保健食物，孕期呢常常尿频，也可以经常吃些山药来改善。山药呢有滋肾益精的功效可以治疗肾亏、遗精。
TIME
01:12
妇女白带过多、小便频数等症，孕妈妈如果感冒咳嗽了，也可以吃些山药，山药中含有皂甙，黏液质，是很滋润的，可以治疗肺虚痰盒和九咳之症。
