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孕妇吃山药好处多,医生说煲汤可以不要蘸糖吃了

我们都知道山药的营养价值很高,怀孕是可以吃山药的,孕妇吃山药有健脾益胃、助消化、益肺止咳、降低血糖、滋肾益精的作用。孕早... 查看全部

我们都知道山药的营养价值很高,怀孕是可以吃山药的,孕妇吃山药有健脾益胃、助消化、益肺止咳、降低血糖、滋肾益精的作用。孕早期的女性容易胃部不适,呕吐恶心,山药能够保护胃黏膜、养胃,孕妇食用山药可以帮助改善孕吐症状。山药蛋白质、碳水化合物含量高,它可以给孕妇提供一种多糖蛋白质--黏液蛋白,碳水化合物可以帮助孕妇平衡血糖、保肝解毒,一般人也要多吃山药。但是山药没什么味道,有很多人会蘸糖吃,孕妇最好不要蘸糖吃,可以用来煮山药小米粥、山药排骨汤,也是非常不错的。

孕妇吃山药可以改善孕吐

孕妇吃山药可以改善早孕反应

视频主讲

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孕妇是可以吃山药的,山药是一种中药材,同时呢又是进补的食材,可以健脾、益气固肾、消除疲劳,孕妈妈吃山药的益处也是多多的。
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山药中的淀粉酶、多酚氧化酶等物质有利于脾胃消化吸收,帮助准妈妈来预防便秘。山药中呢还含有粘液蛋白,有降低血糖的作用。
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对于患糖尿病的准妈妈可是一种不错的保健食物,孕期呢常常尿频,也可以经常吃些山药来改善。山药呢有滋肾益精的功效可以治疗肾亏、遗精。
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妇女白带过多、小便频数等症,孕妈妈如果感冒咳嗽了,也可以吃些山药,山药中含有皂甙,黏液质,是很滋润的,可以治疗肺虚痰盒和九咳之症。
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