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孕妇别只知道喝牛奶,两分钟告诉你吃什么胎儿皮肤变更好

孕妇和胎儿在各方面都是相通的,孕妇的饮食影响着胎儿的健康,比如说孕妇喝牛奶食物能够帮助胎儿皮肤变得白皙。胡萝卜素和维生素... 查看全部

孕妇和胎儿在各方面都是相通的,孕妇的饮食影响着胎儿的健康,比如说孕妇喝牛奶食物能够帮助胎儿皮肤变得白皙。胡萝卜素和维生素具有抗损伤和保持皮肤弹性的作用,西兰花、胡萝卜等蔬菜中就含有这些营养成分,孕妇可以摄入多一点的胡萝卜素和维生素。猕猴桃、西红柿等水果也富含丰富的维生素,不仅对胎儿皮肤好,有利于促进孩子大脑发育例如。豆制品也会胎儿皮肤好,豆制品富含维生素E,能够防止皮肤色素沉淀,增强皮肤弹性,延缓皮肤衰老。

孕妇多吃西兰花有利于防止色素沉着

西兰花能帮助胎儿皮肤变得白皙

视频主讲

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00:14
孕妇吃什么对胎儿皮肤好,过去呢因为也听好多人讲过,就是日常一般的人就是说,孕妇就是问她,我说你怎么血糖这么高,说我吃了好多水果,我说都吃啥。
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后来她也可能过去我也是听大家就这么说,说是苹果对胎儿皮肤好啊,当然这个也不一定是吧。但是还有刚才咱们说的燕窝是吧?
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00:43
它里边含有一些卵磷脂啊等等一些胶原蛋白,对小孩的皮肤也会有好处啊。那么这个呢是对皮肤。
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00:52
当然还有一些其他的物质是吧,那么吃什么对胎儿皮肤好?那么还有一些其他的食物都可以这个就是比如说水果是吧,主要我觉得就是水果,还有一些就是均衡的饮食。
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01:06
你不要吃些辣的,过度的刺激东西,那么都是有好处的。但是具体到什么某一种,比如说苹果是吧?还有一些富含维生素c的水果呀特别多。
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01:20
还有些燕窝,含有些卵磷脂等等。那么这些是不是说我一定要吃的过量,那肯定是不合适是吧?你吃的过量,他肯定还会产生一些其他的副作用。
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01:31
那么这些呢你就要适量,比如每餐或者你规定你每天的早中晚,或者额外的每餐都加一些,那么对胎儿的皮肤还是有好处。
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01:47
但是过辣刺激的东西肯定还是尽量不吃甚至少吃啊。但是也有的孕妇,就是说有的时候说我特别想吃一点,比如说什么那个麻辣香锅啊等等,那也是可以偶尔吃一顿。
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