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孕妇喝蜂蜜6大好处不可否认,但有两种蜂蜜一定要避开

蜂蜜可以说是一种很珍贵的食物,不仅香甜可口,而且营养价值极高。真蜂蜜是由蜜蜂产生的,小蜜蜂辛辛苦苦出去采蜜,看见花蜜就用嘴巴叼着回来,最后过滤掉水分,粗存起来。蜂蜜这么珍贵,孕妇能喝蜂蜜吗?

蜂蜜营养价值高

蜂蜜不仅香甜可口而且营养价值高

蜂蜜是一种天然的食品,不仅可以用来吃还可以用来敷脸,能够达到美容效果,孕妇喝蜂蜜对胎儿其实没有影响,还有很多好处,但是现在市面上有很多卖假蜂蜜的,假蜂蜜一般都是参糖,这种蜂蜜吃了就没有功效了。

孕妇喝蜂蜜有助于防止孕期便秘

孕妇喝蜂蜜有助于有助于胎儿大脑发育

对一般人来说蜂蜜具有清热解毒,润肺止渴,润肠通便,排毒养颜的功效。

蜂蜜水对孕妇的作用主要是以下:

  • 1、孕妇适当的喝蜂蜜水能够促进胃液的分泌,加快肠胃的蠕动,从而帮助润通便,预防孕期便秘。因为孕妇怀孕时,增大的子宫会压迫肠胃,就会导致肠胃的消化和蠕动功能减弱,进而引起消化不良,便秘。

    2、有的孕妇因为早孕发应大,饭前适当的喝一点蜂蜜水,可以增进食欲,睡觉前适量喝点蜂蜜水,可以改善睡眠质量。

    3、蜂蜜当中含有大量的葡萄糖和果糖,有营养心肌的作用,孕妇喝了后能够缓解疲劳,美容养颜。

    4、蜂蜜可以促进新陈代谢加快,增加血液中血红蛋白的含量,同时可以保证血管里的血液通畅,进而缓解血管内的凝血状态。

    5、孕妇喝蜂蜜能有效地预防妊娠妊娠贫血、妊娠合并肝炎、高血压等疾病。

    6、不仅如此,蜂蜜对婴幼儿的生长发育起着积极作用,有助于提高机体抵抗力。

虽然说蜂蜜的作用很多,对孕妇也是有很多好处,但是孕妇还是不能够大量的食用蜂蜜水,要避开下面两种蜂蜜。

孕妇喝多了蜂蜜水的危害:

  • 1、孕妇喝蜂蜜要避开蜂王,因为蜂王里面含有激素,会对子宫带来一定的刺激性,喝多了容易出现子宫有收缩的情况。在不同怀孕阶段如果是在孕早期容易流产,孕中期可能会影响胎儿正常发育,孕晚期胎儿可能会发生早产等危害,所以一定要避开。

    2、有的商家为了降低成本在蜂蜜中参假,假蜂蜜的糖分很多,本身血糖高的孕妇喝多了会加重血糖,导致血糖飙升,给孩子带来危害的同时也会让孕妇特别辛苦。

孕妇可以每天晚上睡觉之前喝一杯蜂蜜水,每天早上空腹喝淡盐水,因为在早上喝淡盐水有消炎作用,可以稀释粘稠的血液,润肠胃通便;晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜,并补充各种微量元素。

蜂蜜水不能使用高温冲泡

一般用小于60℃的水稀释蜂蜜

用水稀释蜂蜜是最好的方法,一般使用小于60℃的温开水冲服,因为温度过高的开水会毁坏纯蜂蜜中的各种各样酶类和维他命C;此外也可以直接吃新鲜的蜂蜜,但决不能用沸水冲或高溫蒸制。

蜂蜜有很高的营养价值,比如酶类,矿物质,生物素,维生素,少量的氨基酸,蛋白质,抗菌素,叶酸等物质,其中含有很多的微量元素,其中有锌,镁,维生素A、 B1、B2、B6,维生素C、 D、K等。能够益脑增智、美发护肤,有利于胎儿大脑发育。

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