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高位破水的3大预防方法,科学调整饮食也有效!

怀孕就像打一场持久仗,一刻也不能放松警惕,否则就可能会造成不良的后果。高位破水就是孕妇们需要注意的一点,如果不及时的处理,羊水流失过多可能会对胎儿产生危害。为杜绝这种情况发生,本文为大家分享几个预防高位破水的方法,在饮食上也有要求哦。

高位破水的预防措施解读

孕期应避免感染的发生

首先,我们要知道的是引起高位破水的主要原因是感染,这也就预示着预防高位破水首先应着重注意孕期卫生,降低感染的几率,下面是详细的预防方法:

炎症是引发感染的罪魁祸首,因此保持孕期私处的清洁卫生就显得十分必要,建议本身患有妇科疾病的女性要在孕早期或孕中期治疗好,比如内膜炎、附件炎。

孕期私处护理的方法

  • 1清洗私处:为了私处健康,要争取做到每天清洗私处,准妈妈可以用流动的温水从前向后淋洗就可以了,清洗完毕后,用干净的毛巾同样是按照从前向后的顺序将残留的水擦拭干净;
  • 2勤换内裤:由于孕期激素的变化,私处分泌物会增多,建议孕妇能够勤换内裤,并且换下来的内裤,要及时清洗,以免滋生细菌。

如果准妈妈们怀孕期间感染妇科疾病,不光私处感到不适,严重的话还会对胎儿的健康发育造成威胁,容易引起宫内感染、高位破水等危害。

做好产检,注意羊水的量,关注胎盘的位置,一旦发生异常情况,准妈妈要根据医生的建议做好治疗。怀多胞胎或孕检时检查出羊水过多的准妈妈在孕晚期要更加谨慎,延长卧床休息的时间,注意各种征兆,定期到医院检查。

按时产检十分重要

产检可及早发现一些异常情况

孕期应避免过度劳累,注意多休息,避免剧烈运动,如果身体感到有不适症状,都可以适当增加卧床时间。同时要注意不要让肚子受到冲撞,如果不慎摔倒了,要留意体征上的变化,体征上未见特殊损害且腹部无明显不适,孕妇可在家人陪同下,自行回家休养。如果存在腹部疼痛、羊水流出的情况,则要到医院进行相关的检查。

Tips:

宫颈口松弛也是导致羊水早破的原因之一,对于这种情况,一般医生会建议你做宫颈环扎术,如果你已经怀孕了,医生通常会选择在怀孕14-16周左右为你完成手术,以预防早期破水的发生。

有专家表明,孕妇通过适量补充维生素C和E,可以有效防止早期破水的发生。详细食物清单如下:

  • 1孕妇补充维生素C,可以多吃新鲜的蔬菜和水果,比如青菜、韭菜、菠菜、柿子椒、芹菜、花菜、西红柿、橙、柚子、红果、葡萄、酸枣、鲜枣、草莓等;
  • 2维生素E又被称为“生育酚”,可见对孕妇和胎儿的重要性,谷类、豆类和果仁中含有丰富的维生素E,是良好的补充来源。

补充维生素,应侧重在孕中、晚期,以食物为主要补充来源,维生素营养制剂应小剂量补充,需要多少补充多少。如果饮食来源少,则需要补充制剂,如饮食中已含有一部分,则无需每天补充。

Tips:

营养是重要的环境因素,对母子的身体健康有着至关重要的影响。所以从备孕开始就一定要注意食物选择的多样性并长期摄入适量、不同、多样的营养素,来确保宝宝得到均衡的营养,同时对预防高位破水也有一定的功效。

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