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剖腹产妇1至30天食谱安排表,对刀口恢复好的食物一览

孕妇生产之后都讲究吃月子餐,其中顺产和剖腹产的月子餐大有不同。对剖腹产的宝妈来说,月子餐要注重对伤口的恢复有好处才行,而月子1-30的食物安排每天都有区别,产后1-30天的食谱可分为四个阶段,第一阶段以排恶露为主,第二阶段以调养脾胃为主,第三阶段以温和滋补为主,第四阶段以滋养身体恢复为主。

剖腹生产后好注意饮食

剖腹生产后饮食安排非常重要

女性生产之后身体非常虚弱,需要通过食物好好调养,而剖腹产的女性更需要注意坐月子期间的饮食。如果产妇饮食不当,不仅伤口难以恢复,还会导致一些严重的月子病。因此下面给大家具体介绍剖腹产产后1-30天应该如何安排饮食。

剖腹产后饮食要好消化

剖腹产后1-7天饮食以易消化食物为主

1、第一阶段

  1. 饮食目的;产后1-7天的时间里,饮食以排除子宫淤血为主,因此需要此帮助排恶露的食物;
  2. 食谱推荐:小米粥、开水冲鸡蛋、白米粥、萝卜汤炒、烂面条、鲫鱼汤、小白菜等。

2、第二阶段

  1. 饮食目的;产后8-15天的时间里,饮食以调养身体脾胃为主,因为剖腹产后身体机能下降,因此需要是易消化的食物;
  2. 食谱推荐:黄豆花生豆浆、黑鱼汤、清炒生菜、红薯饭、鲫鱼汤下面条、三黄鸡汤(加当归)、猪肚汤(防产后气虚自汗)等。

剖腹产第三阶段饮食以温和滋补为主

剖腹产16-22天食物温和滋补就行

3、第三阶段

  1. 饮食目的;产后16-22天的时间里,饮食以温和滋补为主,因为剖腹产后对女性消耗很大,食物不能大补,以免虚不受补;
  2. 食谱推荐:鸡汤面、红枣木瓜汤、鲫鱼汤、肉丸汤(猪肉丸+青菜+鸡蛋)、牛肉炒胡萝卜、麻油乌鸡汤、冬瓜炒牛肉等。

4、第四阶段

  1. 饮食目的;产后22-30天的时间里,身体调理得当,此时可以多吃滋补的食物,不仅能促进身体恢复,还能帮助分泌乳汁;
  2. 食谱推荐:黄豆猪手汤、猪肉丸汤(汤里加西红柿)、炒青菜、芝麻豆浆、豆沙包、酒酿煮鹅蛋、黑鱼汤、麻油鸡等。
Tips:

总而言之,剖腹产女性产后1-30的饮食是有变化的,随着月子时间的增加,饮食应该越来越丰富才行,这样才能有利于身体机能的恢复和刀口的恢复。只有月子餐吃的好,出月子以后身体才会健康,如果月子期间不忌嘴,出月子以后就可能有问题。

对剖腹产的女性而言,生产之后要多吃对伤口恢复好的食物,其中蛋类、肉类、豆类等高蛋白的食物有助于刀口的恢复,此外含锌丰富以及含铁丰富的食物能够加入刀口的恢复,还能不气血,生产之后需要多吃。下面就给大家具体分享对剖腹产刀口有好处的食物。

食物类型 推荐食物 推荐目的
蛋类 鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、鹅蛋等 这些食物中含有优质蛋白,有助于刀口组织恢复
肉类 瘦肉、牛肉、鱼肉、鸡肉、虾肉、鱼肉等 这些食物中动物蛋白非常丰富,有助于修复受损细胞,其中精氨酸还能抗感染
豆类 黄豆、绿豆、黑豆、豆腐、豆浆等 这些食物中含有丰富的植物蛋白,有助于伤口组织恢复,且膳食纤维还能预防便秘
含锌、铁的食物 菠菜、猪肝、金针菇、木耳、动物血等 这些食物中富含锌和铁,锌的存在有助于伤口愈合,铁的存在可以形成血红蛋白
Tips:

以上是剖腹产女性产后可以多吃的食物介绍,这些食物有一个共同点就是能够促进伤口愈合。产妇可以根据自己的口味喜好选择食物类型,但是要注意月子期间饮食要全面,这样营养才全面,不能挑食或偏食,这对身体恢复不好。

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