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胚胎移植后失眠别担心,5招助你摆脱睡不着的困扰

试管婴儿移植后会有部分患者术后失眠,一到晚上就睡不着,这是因为移植后多数患者心理压力大、激素分泌紊乱以及身体不适导致的。要想改善夜晚睡不着觉的问题,需要首先要保持良好的睡眠习惯、改善自身睡眠环境、同时还要从日常饮食、运动锻炼出发,多管齐下可以摆脱睡不着的困扰。

精神压力大会导致移植后失眠

移植后失眠与精神因素有关

试管移植手术对不孕不育患者而言是最大的生殖希望,但是手术治疗并不简单,尽管已经完成了胚胎移植,术后还是有很多患者有各种各样的症状。失眠就是其中一种很常见的生理现象,很多患者都曾在移植手术后睡不着觉。

移植后身体不适会导致失眠

移植后身体感觉不适也会影响睡眠质量

试管移植后失眠虽然常见却不正常,这多与精神因素、激素分泌、术后症状有关,下面就具体来聊一聊。

  • 1、精神因素:试管婴儿移植手术后,很多患者都有很严重的心理压力,过度紧张、焦虑、烦躁,注意力过度集中在腹部等,都会影响患者的睡眠质量,导致夜晚睡不着的情况发生;
  • 2、激素分泌:试管婴儿移植后的患者都需要黄体支持保胎,因此大多数人都会服用药物促进激素分泌,如果患者没有按医生指导服用药物,就可能出现雌激素分泌不足的情况,从而失眠睡不着;
  • 3、身体不适:移植后的患者身体会有各种各样的症状,腹痛、腹胀、乳房胀痛、头晕、恶心、呕吐等不适症状,都可能影响患者,导致睡不着觉的情况发生。
Tips:

移植后患者睡不着觉的内因上面已经讲过了,如果患者只是偶尔睡不着觉,还可以考虑白天休息时间太长、外界环境吵闹等因素,如果是外界因素导致的患者睡不着觉,想要改善相对简单,也不用过度担心,这种失眠持续不了多久。

对于试管患者而言,移植后偶尔的失眠症状并不会影响胚胎在宫内着床,也不会影响胚胎的发育。但是失眠的现象持续时间比较久,且是失眠情况比较严重的情况下不仅对患者自身造成不好影响,还会影响胚胎着床或生长发育。

失眠严重会影响胚胎发育

移植后长期失眠会影响胚胎发育

这是因为试管移植后患者失眠症状严重的情况下,可能会使机体内的激素分泌紊乱,这种情况下移植成功率会降低,胚胎着床难度增加。如果胚胎已经着床,但是患者长期失眠,就可能出现内分泌失调引起的流产症状,因此试管移植后失眠要重视。

Tips:

试管移植后如果只是偶尔出现失眠症状,患者不用担心,这种情况对试管成功率的影响并不大;但如果患者每天都有失眠的症状,且失眠时间很长,这种情况下对试管成功率的影响会比较大,需要及时采取方式改善。

对于试管患者而言,试管移植后睡不着觉不能吃有安眠作用的药物,这种现象只能从生活调理做起。像舒乐安定、脑心舒、褪黑素等可以助眠的安眠药不建议吃,患者如果想服用药物助眠,最好去医院咨询医生意见,在专业医生的指导下治疗失眠症状。

移植后失眠不能吃安眠药物

移植后严禁私下吃安眠药

另外还有些患者想服用中药调理身体,虽然中药的副作用比较小,但是也需要去医院找专业医生指导用药。首先要确定移植后能不能服用中药,如果可以用中药调理身体,需要找专业中医开药,严禁私下配药吃。

如果胚胎移植后患者出现失眠的现象,这种情况下要避免服用可以助眠的药物,药物可能会影响胚胎着床或者生长发育。从生活方式、睡眠习惯等方面调节是最有效且对身体没有任何副作用的方式。下面是具体的方法介绍。

  • 1养成良好的睡眠习惯:做到早睡早起,如果睡眠习惯不好,就需要调理自己的生物钟;
  • 2改善睡眠环境:睡眠质量很容易受到外界环境的影响,因此睡不好觉的患者可以改善自己的睡眠环境;
  • 3改善饮食:改善失眠状况需要注意睡前不要吃难以消化的食物,平时要多补充蛋白质;避免刺激性的食品;
  • 4适当锻炼:锻炼身体可以提高身体免疫力,放松心情,对调节身体的内分泌也非常有效;
  • 5其他:患者失眠的时候可以听一些助眠的音乐,同时要避免睡觉前玩手机。

移植后失眠很多时候与情绪有关系,因此除了上述方法外,患者还需要试着放松自己,精神压力小了之后再结合上述方法助眠,会有事半功倍的效果。

很多女性在胚胎移植后都不是一帆风顺的,可能会遇到各式各样的症状,而每种症状并非都毫无风险,为了便于人们科学应对胚胎移植后各种症状,这里整理了不同症状表现的原因及正确处理方式,点击下方对应症状即可前往。

褐色分泌物 腹泻 乳房胀痛 腹痛 嗜睡
出血 屁多 打喷嚏 腹胀 血值低
白带多 腹水 便秘 发烧 腰酸
呕吐 胃疼 口干 胸闷 喉咙痛
鼻炎 膝盖酸 肚子发紧 感冒咳嗽 恶心
头晕 头疼 口渴 浑身乏力 呼吸困难
失眠 心慌 长痘痘 身体燥热
Tips:

胚胎移植后可能出现的症状还是比较多的,大部分对身体健康都有影响,若是姐妹们在胚胎移植后出现了某些不良反应,而自己又不太清楚该怎么做,这个时候一定要及时资讯相关医生,在医生的指导下合理处理,孕妈和胎儿的健康才会更有保障。

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