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胡椒粉性温热易导致便秘,怀孕后不吃对胎儿才最好

胡椒粉可以增加味道,也可以添加香味,很多都不知道孕妇可不可以吃胡椒粉,一般来说是不建议孕妇吃胡椒粉的,因为胡椒粉容易引起孕妇产生一些不良的反应,如果确实想吃可以少量吃一些,不建议吃太多,如果吃多了应该多喝一些水来缓解,以免对胎儿造成影响。

胡椒粉示意图

怀孕后最好不要吃胡椒粉

孕妇要少吃或不吃胡椒粉,胡椒粉具有温中,祛寒,除寒气、消积食的效用,为热带植物胡椒树的果实,能够刺激味蕾,增进食欲,增强胃肠运动,并促进肠道吸收,但是胡椒性热,有碍机体聚血养胎,孕妇应尽量少吃,具体原因如下:

1、胡椒粉会加重内热

由于孕期胎儿生长发育的需要,身体的阴血相对不足,而阳则过多。所以任何燥热的食物都不要吃,也就是“分娩前要凉”。《饮食谱》强调黑胡椒“多食动火燥液,耗气伤阴,破血堕胎”。热刺激食物会加重人体内热,阻碍身体聚集血液滋养胎儿。

胡椒粉会加重内热

胡椒粉会导致上火

2、胡椒粉会损伤消化道

孕期吃胡椒粉也可能引起消化功能障碍,主要表现为胃部不适和消化不良。胡椒粉还会刺激肠胃,甚至可能导致流产或早产。

3、导致便秘

因为胡椒粉的刺激性比较大,如果孕妇吃多了,会减缓她们大肠的蠕动,所以容易发生便秘。

Tips:

如果在孕前、孕期或产后一直保持吃胡椒粉的习惯,一方面可能会加重孕妇、的消化不良,出现口腔刺激或便秘痔疮等症状,另一方面也会对胎儿产生不良影响,所以孕期和分娩期不宜多吃胡椒粉。

孕妇可以吃一些有胡椒调味的食物。胡椒粉中含有一定量的芳香油、粗蛋白、粗脂肪和可溶性氮,能消除鱼腥味、油腻,帮助消化,刺激食欲。对于一些孕期食欲不佳的孕妈,可以在日常烹饪菜肴中加入一些黑胡椒来调味。而且胡椒粉性温,对胃寒引起的胃痛、腹泻有很好的缓解作用,还可以治疗风寒感冒。

孕妇吃胡椒粉要注意量

孕妇要少量食用胡椒粉

然而,胡椒是一种辛辣的调味品。如果孕妇大量使用胡椒,会导致内热或口腔疾病,所以孕妇再次食用时一定要注意适量。

Tips:

怀孕期间,建议不要吃太多辛辣的食物,比如一些调味品胡椒粉、辣椒粉等。尽量少吃,合理营养饮食,尽量多吃新鲜水果、蔬菜和优质高蛋白食物,前三个月按时口服叶酸。

如果孕妇不小心吃了过多的胡椒粉,可以通过多喝一些酸奶和牛奶,或者是多喝一些水来促进代谢,避免上火的情况,平时也可以多吃一些蔬菜等,具体如下:

1、可以适当的喝一些酸奶和牛奶促进新陈代谢,这样能够有利于排出体外。

牛奶和酸奶示意图

孕妇吃多了胡椒粉可以多喝牛奶

2、孕妇不小心吃了过多胡椒粉之后要多喝点水,促进新陈代谢,有助于胡椒粉排出体内,这样就减轻点伤害。

3、也可以多吃瓜果和蔬菜,能够有效地减少辣味对胃部的伤害。

4、建议早晨空腹吃20粒生花生和4枚大枣,有很好的健胃功效的。忌辛辣和油腻的食物。

Tips:

孕妇应少吃或不吃胡椒粉,其他调味品应少吃,尽量避免辛辣刺激性食物。辛辣刺激性食物会加重人体内热,阻碍身体聚集血液滋养胎儿,多吃会刺激胃黏膜,引起充血,影响母婴安全。孕妇必须调整健康饮食,确保食品安全和卫生。

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