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子宫后位痛经不可小瞧,教你按摩方法轻松缓解

子宫后位是一种常见的女性子宫位置,子宫后位按照严重程度分为1、2、3度,度子宫后位患者一般是不会出现症状的,如果是严重的子宫后位就会出现一些痛经症状。那么有的女性朋友遇到这种症状就会非常的难受,今天我们就来教大家如何缓解子宫后位痛经。

女性经期要注意保暖

女性月经期间要注意给腹部保暖

女性子宫后位其实是非常正常的,但是对于子宫后位严重的女性来说,来月经的时候就会出现一些子宫后位症状,比如说小腹部胀痛、腰酸背痛。子宫后位痛经对于女性来说还是非常严重的。

轻度子宫后位不会出现痛经现象

严重子宫后位会出现痛经现象

由于子宫的宫颈口是很狭窄的,女性经期的经血是从狭窄的宫颈口里面排出来的,如果经血能够顺畅的排出,对于女性身体没有任何影响,但是如果不能顺畅的排出,那么子宫壁就会受到很强的刺激,引起强烈的收缩,引发痛经的状况。因此子宫后位的女性在姨妈来了之后最好趴着睡,有助于经血顺畅的流出,有助于缓解疼痛感。

其实子宫后位痛经对很多女性朋友来说是非常痛苦的一件事,痛经不仅会引起女性朋友腹部胀痛、腰酸背痛,还会影响女性心情状态,有的女性痛经有好几天,影响工作个生活。

采取俯卧位可以缓解痛经

俯卧位如图

但是大家不听担心,子宫后位纠正办法是有的,子宫后位痛经缓解办法也有,如何缓解治疗呢?躺着姿势、趴着睡觉是有用的,我们来看看具体子宫后位的治疗缓解方式。

  • 1、女性在月经来潮的时候,采取俯卧位,使子宫腔处于宫颈管上方,主要目的是帮助经血顺利流向低处的宫颈,减少因为排出经血导致的肌肉收缩,有效的避免痛经发生。

    2、女性子宫后位痛经非常严重的时候,可以口服治疗痛经的药物来缓解,,比如说元胡止痛片或者痛经丸进行治疗平时的生活中,女性朋友们还可以做一些子宫后位纠正子宫。

Tips:

注:其实大家也不用过分紧张,在子宫后位痛经期间,大家还要注意保暖,忌寒凉生冷刺激,并且保持心情愉快,加强营养增强体质,避免剧烈运动,防止过度劳累。

子宫位置分为三种,子宫前位、子宫平位、子宫后位,其中子宫后位是稍微差一点的位置,严重的话会影响女性怀孕。子宫后位的好处和坏处都有,好处就是怀孕的时候不显怀。

按摩穴位可以缓解痛经

按摩穴位有助于缓解痛经

前面我们知道的缓解子宫后位痛经的办法,比如说睡觉姿势俯卧位,吃药缓解,其实除了这两种方法按摩也可以缓解。以下四种按摩方法供大家参考。

按摩穴位缓解子宫后位痛经

  • 按揉三阴交:具有交通心肾,引火下行的作用,对所有妇科疾病疼痛均有缓解作用。

    位置:在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。

    按摩方法:用左手拇指指腹揉捻右三阴交穴,有酸胀感为宜,1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左三阴交1分钟。

  • 揉太冲:具有明显疏肝止痛的作用。不仅可以治疗痛经,还可以治疗一切妇科疾病。

    位置:脚大趾与第二趾之间。

    按摩方法:用左手拇指指腹揉捻右太冲穴,有酸胀感为宜,1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。

  • 点揉子宫穴:刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法,疗效显著,具有活血化淤、理气止痛的作用。

    位置:子宫穴位于下腹部,脐下一横掌处(脐下4寸)正中。左右旁开四横指(旁开正中线3寸)的距离各有一点即是此穴。

    按摩方法:用双手食指、中指按压住两旁子宫穴,稍加压力,缓缓点揉,以酸胀为度,操作5分钟,以腹腔内有热感为最佳。

  • 揉按血海穴:具有引血归经,治疗血分诸病的作用,按压血海穴能够缓解月经期的小腹疼痛。

    位置:屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上,将腿绷直,在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方,在凹陷的上方有一块隆起的肌肉,肌肉的顶端就是血海穴。

    按摩方法:两个大拇指重叠按压这个穴位,痛经的时候通常左腿也会一起痛,多刺激左腿。要是在腰上放一个暖水袋效果会更好。

Tips:

注:很多女性在遇到子宫后位痛经严重的时候,经常吃止痛药来缓解,,但是吃药是治标不治本的,长期吃药对健康不利,不仅如此,果也会越来越差,大家还是通过纠正子宫后位来缓解痛经比较长久。

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