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子宫后位治疗纠正有秘诀,睡姿、运动方法任你选

大家知道吗,子宫也是有位置的,子宫位置一般分为三种,平位、前位和后位。其中子宫后位是最不容易受孕的一种子宫位置,在临床上受到人们的关注,但是现在临床上治疗子宫后位的难度是很大的。但是大家可以通过一些方法来矫正,比如说睡姿、运动、治疗等方法。

子宫后位患者最好几种睡姿轮流变换

几种睡姿轮流变换可以改善子宫后位

说起子宫后位,我们就能想到子宫后位的好处和坏处,比如说:影响怀孕、月经不调、腰酸、肛门坠胀、,并且子宫后倾怀孕的女性是比较辛苦,也是比较容易流产的。

运动对子宫后倾有矫正作用

俯卧位运动能有效矫正子宫后倾

怀孕的女性随着孕期的增加,子宫后位的症状会越来越明显,因此我们必须想办法矫正和改善,靠饮食是不行的,那么怎么调理矫比较好呢,睡姿也是比较好的一种矫正方法。

子宫后位纠正方法

  • 1、改变睡姿

    建议严重子宫后位的女性朋友改变睡姿,最好采取侧卧位或者几种睡姿轮流变换.

    2、俯卧位运动

    第一步,俯卧在床上,并用垫子抬高双腿。第二步,将右腿向上举起,然后慢慢放下来,再换成左腿向上举起,再回复原位。按照这个动作循环30次左右即可。

    3、跪位运动

    首先准备一张瑜伽垫,然后跪坐在瑜伽垫上,上半身要伸直,然后将双臂撑开往上举整个,上半身向前倾,直到手心撑地为止,最后再慢慢回复原位。

    4、俯卧位运动

    俯趴在床上或瑜伽垫上,两上肢轮流向后直举;同时抬起两下肢,尽量让上肢碰到下肢;保持姿势一段时间后再松开,继续这个动作;

    5、手膝位(手膝着地)运动

    膝和手掌撑着瑜伽垫,屈肘、胸向前下伏地;右上肢、左下肢同时举起,足尖支起,两膝伸直,抬高臀部。坚持一段时间后,左上肢、右下肢同时举起,继续抬高臀部;

    6、肘膝位(肘膝着地)运动

    肘部撑着瑜伽垫,膝部着地,双足向上伸直举起,足尖不能碰地;两膝轮流向前向后爬行,运动过程中一定要抬高臀部。

Tips:

注:以上是6种子宫后位的矫正方法,大家有需要的话也可以选择一种,但是这种矫正方法并不是一朝一夕就可以调整好的,不仅如此,有的女性子宫后位还会痛经,这也是子宫后位痛经缓解办法。需要坚持练习下去,才会有效果。

前面我们知道子宫后位的女性受孕会比子宫前位、平位的女性要稍差一点,但是子宫后位是不会对女性的身体产生很大的伤害的,如果子宫后位不严重,可以正常怀孕生产。

后倾严重时采用手术治疗

不是非常严重不建议手术治疗

对于严重子宫后位的女性也别担心,学会子宫后位受孕技巧依然可以怀孕,并且要治疗的话,还可以找准子宫后位的原因进行对症下药,以下是子宫后位的治疗手段。

治疗方法

  • 1、运动复位治疗方法

    女性可以采用俯卧位休息的方式,有利于使后位的子宫转成前位。

    2、手术复位治疗方法

    对于比较严重的子宫后位,可采用手术来复位,医生采用三合诊的方式将子宫转成中位或前位。手术复位方法的原理是:缩短圆韧带,以达到让子宫前倾的目的。术后需要患者坚持每天锻炼胸膝卧位,可帮助子宫复位。

Tips:

注:大家要注意,手术之后进行胸膝卧位时,一定要排空大小便。其实多数女性发生子宫后位后,身体也没有出现不适情况,但是如果出现了后倾后屈的位置,那么女性就会出现腰酸下坠,会影响精子的穿透,从而导致不孕。

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