导航
文章
问题
您的位置: 柚喜 > 试管婴儿 > 问答

孕35周的孕妇耻骨躺着比坐着痛还能外出散步吗?

我现在孕周35+5,上周五开始耻骨痛,只有右腿根部痛,至今四天。昨天晚上淋浴洗澡的时候,想抬脚洗下脚掌,可能一下子抬太快太高了,就扯到了,当时就觉得耻骨痛的部位痛的不行,然后晚上躺着睡觉的时候耻骨非常的疼痛,只有坐着的时候会好一点,今天白天我妈妈要出去,说让我和她一起出去走一走,但是我不知道能不能出去散步,我怕出去走了一会会就不行了,但是我在家里躺着我也难受,也想出去走一走,所以想问问孕35周的孕妇耻骨躺着比坐着痛能不能出去散散步?

孕妇耻骨躺着比坐着痛

写答案

周依然

天若有情天亦老

孕35周的孕妇耻骨躺着比坐着痛如果不影响正常活动,可以外出散步的,但是耻骨痛少走路比较好,随意走一走即可,这样有利于胎头入盆,也有利于后续的自然分娩,但是如果耻骨疼痛严重,站着就疼的话,最好别散步,应减少日常运动量,日常也不应久站或爬楼梯,不然有可能会对胎儿造成影响。

耻骨痛不影响活动可以散步

耻骨是指孕妇感觉到疼的主要位置是大腿根部和小腹交界的骨位,尿道口的上方处,通常走路或翻身时疼痛会更为明显,是否能够散步需要根据孕妇的疼痛情况来决定,不论是否能够散步,孕妇都可以根据以下的方法进行缓解耻骨痛:

孕35周的孕妇耻骨痛的缓解方法

  • 1、出现疼痛时不要强强忍着,应立刻停止当时所进行的活动。
  • 2、有耻骨痛的孕妈妈日常要注意睡觉应选择硬一点的床垫,避免腰部下陷,加重耻骨的承受力。
  • 3、平时站立是应注意姿势,最好是将双腿微微分开,后背挺直,保持全身放松,可减轻疼痛。
  • 4、耻骨痛的厉害时,可以用热毛巾敷一下,缓解疼痛,但要注意不能太烫以免烫伤皮肤。

以上是关于减轻孕晚期耻骨分离疼痛的的方法,此外不管孕35周的孕妇耻骨痛是否能够散步,都需要注意相关事项,不能够疏忽大意,应该保持平静的心态,放松自己的心情,不要有太大的心理负担,尽量的减少活动量,并且要做好待产的准备,如果发现有生产的迹象,应该及时的去医院进行处理。

Tips:

由此可见,孕35周的孕妇耻骨躺着比坐着痛能不能散步需要看孕妇的疼痛情况,因为有的孕妇躺着疼,但是站着不是很疼,有的孕妇是躺着疼,站着会更加的疼,但是即使是可以散步,也应该尽量的减少活动量,以免导致更加的疼痛,此外,还可以根据相应的缓解方法进行缓解,这样可以有效的减轻患者的疼痛感,使身体尽快的恢复。

柚喜官方公众号
关注微信公众号
孕妇食谱
所属分类: 怀孕待产
累计信息数: 318 篇
北京试管婴儿
所属分类: 试管婴儿
累计信息数: 190 篇
马来西亚试管婴儿
所属分类: 试管婴儿
累计信息数: 130 篇
试管价格
所属分类: 试管婴儿
累计信息数: 141 篇

怀不上,生不了

不孕不育与试管婴儿百事通

试管婴儿资源服务平台,连接全球试管婴儿医院医生,构建行业辅助生育知识体系。

同城 · 280个城市交流群
同院 · 573家医院分享群
同龄 · 100万姐妹好孕群
6655
通过微信扫描二维码直接入群
点击二维码可复制群号

18672923797

复制成功
生殖顾问交流群
微信扫一扫直接添加生殖顾问
平板用户点击复制微信号
18672923797
复制成功
分享