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孕妇烧心缓解有妙招,照这6个方法快速解决!

随着生活节奏越来越快,人们越容易出现一些问题,相信很多人都有过烧心的感觉,尤其是孕妇,心脏火辣辣的疼,虽然烧心对人体的伤害不大,但是那种感觉真的不好受,因此很多人都想知道孕妇烧心怎么快速缓解才有效,接下来就和小编一起来看看吧。

烧心是孕期的一种常见症状

怀孕期间很容易出现烧心的感觉

孕妇出现烧心时可以吃一些碱性食物帮助快速缓解,如苏打饼、面条等,这是因为烧心的原因是胃酸反流至食管,而碱性食物可以中和胃酸,因此可以达到缓解症状的效果,此外苏打水对于缓解烧心是非常有效果的,如果进食无法缓解,就需要使用药物进行缓解,孕妇烧心时主要可以通过以下6个方法解决:

对于经常感到烧心的孕妇,要注意不要一次性吃过多的食物,每次用餐最好只吃六到七成饱,可以保持少食多餐的习惯,如果吃的太多,就会给肠胃带来过大的负担,所以会引发为烧灼。

对于有烧心症状的孕妇最好要避免吃辛辣的食物,因为它们会刺激食道粘膜,加重烧心感,但是有些孕妇因为孕期会导致食欲下降,所以觉得吃点辣的可以刺激食欲,对于这类孕妇最好可以吃一些比较健康的刺激食欲的食物:

食物种类 作用
青梅 青梅性味甘平,其中含有大量的有机酸,包括柠檬酸、苹果酸等,有生津止渴、刺激食欲等功效
山楂 山楂性微温并且味道偏酸甘,有健胃消食、活血化瘀的功效,适当的吃山楂有助于开胃,缓解消瘦伴有食欲不振
木瓜 木瓜味甘、性平,有健胃消食帮助消化的功效,临床上用于治疗胃痛,消化不良,食欲不振
葡萄 葡萄能够清除肠道的垃圾,对于大肠杆菌,绿脓杆菌等有较强的杀伤作用,能够缓解食欲不振
莲藕 能够促进消化,适用于脾胃虚弱的人群,有着滋补的效果

碱性食物可以中和胃酸,因此可以帮助孕妇缓解烧心的症状,碱性食物最多的就是蔬菜,比如冬瓜、黄瓜、丝瓜、生菜、菜花、蘑菇以及菠菜、茄子、萝卜以及苦瓜、油菜等等,水果有哈密瓜和西瓜、甜瓜等等。

孕妇快速缓解烧心的方法有吃碱性食物

碱性食物可以中和胃酸达到缓解的目的

孕妇如果在吃饭的时候喝水,也很容易引发烧心,这是因为孕妇的胃本身就受到子宫增长的挤压,容量变小,如果在吃饭的时候再喝水,用餐后胃部不适感就会增加。

乳制品可以在胃壁上形成一种保护膜,帮助减轻烧灼感,因此经常烧心的孕妇可以在饭前适当喝点牛奶,此外睡前两小时不要进食,饭后1小时内避免卧床,防止胃内容物随身体体位变化,反流到食管。

特别是孕晚期的孕妇,由于这个时候孕妈的肚子已经很大了,所以更要注意穿宽松舒适的衣服,不要勒着腰和腹部,需要低下身子的时候,最好用屈膝来代替弯腰,这样可以帮助缓解烧心的感觉。

孕妇缓解烧心的方法有宽松衣着

孕妇穿宽松的衣服可以缓解烧心的症状

Tips:

孕期女性的饮食要特别注意,不管是在孕初期还是中期或后期都不能吃会引起肠胃不适的食物和饮料,例如碳酸饮料、酒、咖啡、巧克力、酸性食物等等,这些都会加重孕期的胃酸烧心感。

水果一般分为酸性水果以及碱性水果两类,对于胃酸过多而引起烧心的人是不能吃酸性水果的,可以适当吃一些碱性水果,这样有利于达到酸碱平衡:

碱性水果 作用
苹果 苹果能抑制胃液的生成,在感觉胃酸的时候,适当的吃一些苹果,不仅能够增加饱腹感,而且还能缓解胃酸
桑葚 桑葚含有大量的维生素c,对于胃肠道的消化吸收有非常不错的促进作用,胃酸的病人可以适当的吃一些桑葚
樱桃 樱桃具有补中益气,健脾开胃的功效,经常出现胃酸的人,在感觉不适的时候,吃樱桃可快速缓解
荔枝 荔枝具有止腹泻、打嗝等方面的作用,而且还能够健脾益气,温中养胃
芒果 芒果当中含有的糖类以及维生素,特别是维生素a具有解渴利尿,缓解呕吐等方面的作用

孕妇烧心可以吃水果

碱性水果对于缓解烧心是很有效的

Tips:

除了上述的水果外,碱性水果还有很多,比如香蕉、梨等等,这些都是典型的碱性水果,但是孕妇们在吃这些水果的时候也应该注意,不能吃得太多,很多水果口感都比较凉,吃得过多也容易造成胃部不适。

如果孕妇烧心症状比较严重,已经无法通过饮食调理的时候,就需要服用一些药物解决,临床上针对不同原因引起的烧心使用的药物会有所不同:

烧心

缓解烧心的药物

  • 1、胃食管反流病、反流性食管炎引起的:建议服用硫酸铝、莫沙必利、四磨汤口服液;
  • 2、胃炎引起的:可以服用奥美拉唑、铝酸钠镁、莫沙必利等。

孕妇烧心可以服用药物

烧心症状严重时需要服用药物解决

Tips:

需要注意的是,孕妇服用药物时一定要多加小心,并在医生的指导下进行,千万不能随便服用药物,否则可能会对胎儿造成不可估量的影响,另外孕妇最好不要吃雪糕改善烧心症状,因为雪糕过凉,容易引起胃肠不适。

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