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5-15个月婴儿辅食添加时间表,顺序口诀教你轻松带娃

小宝宝生下来的时候消化功能还狠弱,不能是我们成人吃的东西,只能吃母乳或者是奶粉,但是随着宝宝渐渐长大,母乳和奶粉无法完全满足宝宝的生长需求。宝宝生长需要更多的蛋白质、维生素还有能量,所以就要给宝宝添加辅食。

婴儿添加辅食要循序渐进

宝宝添加辅食量要由少到多

5、6个月大的是宝宝辅食的最佳时间,这个时候妈妈就开始少喂母乳,多喂辅食,直到孩子一岁多能够完全适应其他事物,比如说米饭,菜肴等。

5-6个月的宝宝要吃稠糊状辅食

5-6个月婴儿要吃清淡多汁的稠糊状辅食

婴儿辅食添加年龄是按照月龄来逐月添加的,每两个月宝宝都要使用不同的辅食,还要注意辅食顺序,宝宝过早食用不适合的食物会导致宝宝消化紊乱。

宝宝月龄 辅食种类 辅食量
5-6个月 米饭、粥、蛋黄泥、菜泥、鱼泥、水果泥、豆浆为主,软硬度是稠糊状 每天用小勺喂两次辅食,要注意口味要清淡、多汁
6-7个月 米粉、粥、菜泥、鱼泥、水果泥、豆浆,软硬度是稠糊状 每天两次小勺喂食,口味主要以清淡、多汁为主
7-8个月 稠粥、烂面条、蛋羹、菜末、肝泥、豆腐、肉末、面包片、馒头片、水果片,软硬度是豆腐状 每天用小勺喂两次,或者是让宝宝用手抓
9-11个月 碎菜、全蛋、小块肉类、豆制品、馒头、饺子、水果,软硬度似香蕉 每天三次宝宝手抓或宝宝用勺,口味主要以清淡、无盐、少油为主
12-15个月 这个时候宝宝的辅食和成人都差不多了,如果最好还是弄软一点 每天喂食3次辅食,或者让宝宝自己吃,口味要以清淡、少盐、少油为主

婴儿辅食添加是有原则的,不是随意添加,比如说辅食添加量,还有添加种类,软硬程度,酸甜苦辣等,这些都要随着宝宝的月龄慢慢改变。辅食添加有以下5个原则

7-9个月可以吃水果泥做辅食

水果片辅食适合7-8个月宝宝

  • 1、从少量到多量

    婴儿的肠胃比较敏感,不能一下子消化太多的东西,这个时候就要循序渐进,一勺一勺的添加。

    2、由一种到多种

    宝宝要接受不同种类、不同味道的食物需要一个过程,而且在2天之内,给宝宝所加食物不能超过三种。

    3、由稀到稠

    宝宝没有长牙齿,只能从糊糊开始喝,就像母乳一样,就按照:米汤→米粉→米糊→米粥→软饭→成人吃的米饭的顺序喂养。

    4、由细到粗

    比如说有纤维的青菜会导致宝宝嚼不烂,从而造成宝宝呕吐或者消化不良,顺序是:菜汁→菜泥→碎菜→短纤维的青菜→可供成人吃的青菜。

    5、少盐不甜忌油腻

    宝宝在1岁之前不建议辅食中加盐。过甜的食物会增降低宝宝的食欲。如果摄入过多的的糖,宝宝的体内由于储存脂肪过多,时间一久可能导致儿童期的肥胖症。

15个月的宝宝可以吃饭了

15个月的婴儿可以喂成人米饭了

方便妈妈们记住的顺序口诀如下:

  • 宝宝辅食莫着急,六月米粉开始加,高铁不甜是必须,由稀到稠逐步加。

    绿叶蔬菜方可加,瘦肉肝泥可开荤,补铁营养全靠它,鸡肉鸭肉慢慢来,八月蛋黄鱼肉方登场。

    一岁以后加油盐,宝宝可以吃全蛋,大豆解禁可尝试,各种软饭面条上,自己吃饭很重要。

Tips:

总之妈妈们在添加辅食时不能太过着急,必须按照以上的时间以及顺序慢慢添加,多样化的辅食能保证宝宝的营养均衡,健康的成长。

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