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自然分娩不要急,按这三个产程一步一步来

分娩一般有两种方式,一种是自然分娩,一种是剖腹产,很多女性都希望能自然分娩,因为自然分娩对母亲和胎儿都是有好处的,但是自然分娩对目前来说是比较痛的,过程会比较艰难,本文小编就带大家看看自然分娩的过程。

自然分娩分为三个产程

顺产的具体产程

自然分娩有三个产程,孕妈妈在生产之前有一定的了解,对分娩是有好处的,孕妈妈的心理上有所准备,在正式分娩的时候就不会那么措不及防,下面是具体的分娩过程。

1、阵痛其实就是宫缩,在宫缩间歇的时候,孕妇要注意休息,此时宫缩是间断的,收缩的时间短,但是很疼,产妇在子宫收缩的时候要尽量的放松自己,抓紧时间休息或者是吃东西,为生产保证体力,如果产妇睡不着的话,是可以听听音乐的,老公也可以陪产妇说说话。

2、在宫缩来临的时候要注意采取腹式呼吸法,尽量让腹部放松。

第一产程是阵痛开始

宫缩时要用腹部呼吸法

  • 1有宫缩时用力,无宫缩时放松。产妇需要按照子宫收缩的节奏来用力,在宫缩停止的时候不要用力,因为一直用力的话,孕妇会感觉疲劳,对分娩是没有好处的。
  • 2正确的用力方法是当宫缩开始,阵痛到来时,深深的吸一口气,然后紧闭双唇,憋住气,开始使劲儿,像排便一样。
  • 3听从医护人员指导,当助产士指示停止用力时,产妇就要停止使劲并抓住时间喘喘气。

生产时呼吸的方法

宫缩时的呼吸方法

这个时间是比较短的,对于产妇来说是比较轻松的过程,这个时候阵痛已经消失了,产妇没有什么困难了。

Tips:

在这里需要提醒大家的是,在第二产程生产的过程中,如果用力不正确的话,不正确的话导致会阴撕裂的,也会有其他的分娩的风险出现,所以大家要注意按时医生的指示用力,一般是分娩前医生会告诉你正确的用力方式,孕妈妈可以在生产前适当练习一下。分娩之后产妇需要在产房观察一段时间,这样可以防止产后出血等并发症。

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