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自然分娩的3大注意事项,生产前、生产时、生产后全都有

十月怀胎、一朝分娩,对于初产妇来说,常常对于自然分娩的过程比较陌生,其实在生产的过程中有许多需要产妇注意的地方,这对整个产程是有帮助的。本文为大家介绍自然分娩前后的相关注意事项,孕妇需要提前了解。

自然分娩的注意事项解析

孕妇生产时要用对力

对于孕妇来讲,在自然分娩前应注意以下几点:

对于想自然分娩的孕妇来讲,在整个孕期要注重膳食营养,并且需要合理的控制体重。营养补充过多、脂肪摄入过多就会造成腹中胎儿发育过大,会导致无法顺产。

孕妇最好提前了解自然分娩的优点及缺点,以及每一个产程大概持续的时间,以免等到真正生小孩时出现不必要的慌张。很多初产妇对于自然分娩的疼痛都非常的害怕,因此产前充分了解,做好心理准备十分重要。

生娃前要做好心理建设

心里越怕常常会越疼

自然分娩时会消耗大量体力,产妇在分娩前需要及时补充营养和水分,尽量吃些高热量的食物,如粥、牛奶、鸡蛋等,多饮汤水以保证有足够的精力来承担分娩重任。

产妇在自然分娩时应注意以下几点,这对生产是有帮助的。

  • 1采取最佳体位:自然分娩要采取最佳体位,除非是医生认为有必要,否则不用采取特定的体位。只要能使你舒服一点,减轻阵痛,就是最佳体位;
  • 2正确的呼吸:产妇要学会做深慢、均匀的腹式呼吸法,在每次宫缩来临时深吸气,同时逐渐鼓高腹部,呼气时缓缓下降,可以减少痛苦;
  • 3正确用力:自然分娩的用力技巧有讲究,不会做的产妇一定要听医生的,分娩时要保持清醒,听从助产士的指导用力,不要大喊大叫,白白耗费体力。

分娩过程中最需要的不是产房医生,而是孕妈自己,只要能记住以上几点,并且在分娩时能把控好,相信你的分娩过程会很顺利的。

生完孩子后的宝妈应注意以下几点,这对产后恢复是有帮助的。

对于生完孩子的女性来讲,需要好好的坐月子,在月子期间不能过度劳累,做好保暖工作,防止风寒入侵,留下月子病。

  • 因为女性在产褥期时会出虚汗,身体的毛孔处于打开状态,非常容易着凉受寒。因此,在产后一定要做好保暖措施,即使在夏季也不能直接在空调口或者风扇底下吹风。

月子期间的注意事项

坐月子期间不要吹凉风

产褥期要做好卫生的清洁,这对伤口的恢复是有益的。很多顺产的女性都存在会阴部侧切,平时更应该注意保持会阴部的卫生清洁,在小便后可以用温水冲洗局部,也可用专用的湿巾擦拭消毒。但要注意按照从前向后的顺序擦拭,避免肛门部位的病菌或污物玷污伤口。

Tips:

想要自然分娩的孕妈妈,孕期要准备好的心理准备,好的产力,控制好孕期体重,让胎儿大小合适,分娩时按医生指示,用正确的用力方法,一定可以顺利平安把宝宝分娩出来。

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