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哺乳期漏奶宝妈透心凉?只需3招搞定湿身尴尬场面

漏奶是女性生产后常常出现的问题,虽说是正常的生理现象,但是如果不注意乳房清洁就会滋生很多细菌。因此很多哺乳期漏奶的宝妈都会想方设法解决这一问题,目前能有效改善漏奶现象的方法有三种,一是吸出多余乳汁,二是按压乳头,三是使用防溢乳的乳垫。

产后漏奶是正常现象

哺乳期宝妈漏奶很正常

漏奶是指哺乳期宝妈在没有喂奶的情况下,母乳自然流出的现象。漏奶本身对产妇没有危害,但是对日常生活有影响,会让宝妈衣服湿透出现尴尬情况,因此多数宝妈会在漏奶发生后想办法避免,缓解日常尴尬,恢复正常的生活。

漏奶的宝妈可以用防溢乳垫

防溢乳垫可以缓解宝妈漏奶的尴尬

要想解决漏奶问题可以从三个思路出发,一是减少乳房中的乳汁,二是按压乳房防止奶水流出,三是用防溢乳垫,下面给大家具体聊聊发现漏奶该怎么办。

思路一

排空乳房

  • 漏奶往往是乳房中奶水太多导致的,这种情况下可以让宝宝把多余的乳汁吮吸出来,如果宝宝喝完奶以后,乳房中还有多余的乳汁,此时可以用吸奶器将多余的乳汁吸出来,减轻乳房过度充盈的情况。
思路二

按压乳头

  • 宝妈在喂奶的过程中,总会出现宝宝吮吸一边乳房,另一边乳房也跟着漏奶的情况,此时我们可以按压另一侧乳房的乳头,这个行为可以防止另一边的乳房流出奶水,防止漏奶的发生。
思路三

用防溢乳垫

  • 如果用了上述两种方法后还是会漏奶,此时宝妈还可以购买防溢乳垫或者用干净的纱布、棉布包裹住乳房,这种方式即使漏奶发生也不会发生胸前衣服被打湿的尴尬情况,特别适合有出门需求的宝妈。
Tips:

漏奶属于正常的生理现象,几乎每个宝妈哺乳期都会经历漏奶的尴尬情况,这是不可避免的。漏奶发生以后除了上述三种解决方法外,宝妈还需要注意乳房的卫生情况,奶水流出后需要及时清理乳房,更换干净的衣物,以免细菌的滋生。

漏奶主要发生在奶水充盈的宝妈身上,但是也有些宝妈在奶水不足的情况下也会漏奶。这多与生产后气血不足有关,因此奶水少还漏奶的宝妈首先需要调理身体,补气养血,身体养好了,漏奶的问题自然也能得到解决。

奶水少漏奶需要多休息

奶水少的宝妈漏奶需要保证充足休息

针对奶水少还漏奶的宝妈来说,调理身体要从三个方向考虑,具体调整方向有以下几个方面。

  1. 1、调整好心态,很多宝妈生了孩子后反而更加焦虑、不安,这种情绪产后需要避免;
  2. 2、改善生活习惯,宝妈生产后要养成良好的作息习惯,充足的休息有利于身体恢复;
  3. 3、调整饮食,多吃补气益血、活血的食物。
Tips:

以上是生产后宝妈漏奶的解决办法,不管是奶水多漏奶还是奶水少漏奶都可以根据上述方法对症治疗,如果这些方法尝试后宝妈还是有频繁漏奶的情况,就需要及时去医院检查、治疗,根据,确定是否因为病理因素漏奶。

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