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婴儿吃盐的最佳时间大有讲究,过早或过晚都是在害娃

婴儿吃盐是有规律的,并不是说想给婴儿吃的时候就给婴儿吃了,吃盐的时间不对和过量给婴儿带来的危害有轻微也有严重,严重的可能会导致无法救治,一般来说,婴儿吃盐的最佳时间是一岁以后,遵从少量递增,这样才有利婴儿的健康成长。

盐示意图

婴儿吃盐有讲究

婴儿是可以吃盐的,所以婴儿不能吃盐是骗局,一般来说,婴儿吃盐的最佳时间是一岁以后,一岁以前不吃盐,一岁以后少吃盐。其实婴儿吃盐的时间有规律。基本上一岁以内的婴儿是不能吃盐的,主要是因为每天喝的奶粉或者辅食都有相应的盐,不需要添加。

婴儿吃盐的最佳时间是一岁后

婴儿最好在一岁后再吃盐

但是婴儿1岁以后,随着孩子的成长和肾功能的改善,身体发育会进入一个更快的过程,对盐的需求也在增加,所以要增加盐的摄入量。这个时候吃少量的盐对身体更好,基本量最好保持在1-1.5g左右。

Tips:

对于一岁内的宝宝不要服用盐,喝奶粉的话可以服用脱盐乳清粉的奶粉,一般来说脱盐乳清粉的奶粉是好的,1 岁后可以服用1-1.5g左右的盐,一般1-6岁儿童每天食盐量不宜超过2g。其实对于婴儿敏感的味蕾来说,蔬菜水果的天然味道是美味的,而且这些食物中也含有足够的盐分。

婴儿吃盐不适宜吃得过早,会给孩子的肾脏的代谢增加负担,也会导致婴儿易受呼吸道感染,影响婴儿的智力发育和身高发育,总之影响是比较大的,具体如下:

1、增加婴儿肾脏负担

众所周知,婴儿的胃不比成人弱。如果在未成熟阶段过早添加食用盐,只会增加身体对盐中钠的代谢负担,从而大大拖累肾脏,甚至严重影响身体各项功能的全面发育。

2、易受呼吸道感染

过量摄入盐还会抑制口腔黏膜上皮细胞的增殖,减少婴儿口腔内唾液的分泌,并相应减少溶菌酶,因此各种细菌更容易在上呼吸道生长。而且由于盐的渗透,会杀死婴儿上呼吸道正常的寄生菌群,导致菌群失调,从而导致婴儿频繁生病。

婴儿吃盐过早危害大

婴儿过早吃盐会导致呼吸道感染

3、打乱婴儿的饮食习惯

其实在吃的过程中,成年人应该能够发现,味道重、调味料多的食物,食欲大增,可以增加我们的吃的兴趣,同样,如果婴儿吃盐吃得太早,会完全打开他们的食欲,然后他们就很难吃到清淡的食物,所以很容易出现偏食和挑食的问题。

4、影响婴儿智力发育

食盐摄入过多会影响婴儿体内对锌、钙的吸收,导致缺锌缺钙,影响婴儿的智力发育、骨骼发育、免疫力下降、体型偏小以及各种疾病。

5、影响婴儿身高发育

婴儿的生长发育非常快,这个时候也是身高发育的关键期。如果过早给孩子加盐,盐中的钠含量会影响孩子对钙的吸收,延缓婴儿的快速成长。所以,婴儿要想长高,盐真的不能早吃。

Tips:

因此,最好不要给婴儿过早摄入盐。1岁以下的婴儿不支持盐的摄入,容易增加婴儿肝脏、肾脏的负担,不利于脾胃的消化,尽量保证食物的原味,避免额外摄入盐,保证饮食健康。

碘是人体必需的微量元素,用于合成甲状腺激素。甲状腺激素可以促进婴儿身高的增长,帮助大脑发育。如果加盐太晚,可能会引起一些碘病。所以,并不说越晚吃盐对婴儿越好。

婴儿吃盐过晚危害也大

婴儿过晚吃盐会缺碘

摄入过晚容易导致碘缺乏,可能会出现电解质紊乱、甲状腺肿、人体免疫力下降等。所以家长要在合适的时间给婴儿加盐,1岁左右加盐,保证每天摄入,否则不利于孩子的发育。

Tips:

所以可以看出,过早不给婴儿加盐会对身体造成负面压力,过晚不给婴儿加盐会导致体内缺碘,从而影响发育。最好的时间是一岁以后给婴儿加盐,保证生活中合理全面的饮食习惯,搭配水果、蔬菜,调整孩子的脾胃,促进孩子的身体发育。

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