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有缺陷不提倡了?拉玛泽呼吸法6个作用孕妇该知道

怀孕对女性来说一一个不小的挑战,很多女性都害怕生孩子,因为生孩子的痛会让人难以承受,因此网络上出现了很多缓解女性分娩疼痛的方法,(拉玛泽呼吸法)就是比较火爆的一种。但是最近听说拉玛泽呼吸法有缺陷,不提倡了,这是真的吗,我们来看看拉玛泽呼吸法6个作用。

拉玛泽呼吸法能放松肌肉缓解镇痛

产妇在生产时通过拉玛泽呼吸法减缓疼痛

拉玛泽呼吸法为啥这么火爆?其实它还是有很多优点的,产妇要想练习,要先学会拉玛泽呼吸法口诀表,通过练习,在分娩的过程中,拉玛泽呼吸法可以减少产妇紧张的情绪,让分娩更加顺利的进行。

有规律的呼吸让分娩更加顺利的进行

有规律的呼吸让分娩进程加快

拉玛泽呼吸法作用有6个,不但可以减缓生产时的疼痛,还有其他作用,主要作用如下:

  • 1、保障母体及胎儿健康;

    2、增进夫妻感情;

    3、减少药物的使用,将生产的疼痛降低至人体可以忍受的程度;

    4、夫妻一起度过怀孕及分娩过程,培养默契,增加亲密感;

    5、减少对分娩的陌生及恐惧,能有信心迎接分娩;

    6、分娩时,利用呼吸技巧,主动控制宫缩而引起的产痛,及其他不定状况,能维持镇定和保持体力。

Tips:

注:(拉玛泽呼吸法开始练习时间)是在怀孕7个月的时候,移植坚持到分娩,拉玛泽生产呼吸法需要夫妻间共同的练习,可以放松肌肉,缓解镇痛,帮助产妇克服心中的恐惧。

产妇分娩的时候那种疼痛程度常人难以想象,虽然说平时在练习,但是生产时就算痛的要命,真正痛起来的时候脑袋都是晕的,只顾着大喊大叫了,根本就不会想到什么拉玛泽呼吸法,虽然说拉玛泽呼吸法优点很多,但是对减轻疼痛真的有用吗?

冷静下来才能够使用拉玛泽呼吸法

使用拉玛泽呼吸法需要孕妇头脑清醒

其实大喊大叫的方法只会让产妇更加恐惧,反而会影响生产过程,其实拉玛泽呼吸法是管用的,想要减轻自身的痛苦,需要让自己的头脑必须保持清醒,冷静下来才能够使用拉玛泽呼吸法,因为为了缩短产程,减轻自身的痛苦,一定要保持头脑的清醒,准确地使用拉玛泽呼吸法,加快孩子的出生。

Tips:

注:拉玛泽呼吸法目前一直被广泛运用,是世界各国公认非常有效的分娩减痛方法,主要是通过呼吸方式转移注意力,将疼痛降低至人体可忍受的程度。

有的网友听说拉玛泽呼吸法有很多缺陷,没有用,不提倡了,其实拉玛泽呼吸法如果在分娩时准确使用还是很有效果的,对分娩时的紧张情绪和疼痛会有一定的缓解.

高危状态的妊娠人群不提倡使用这种呼吸方法

高危状态的妊娠人群不适合使用拉玛泽呼吸法

但是拉玛泽呼吸法并不是适合每个人,(拉玛泽呼吸法的禁忌)是有的,以下有高危状态的妊娠人群就是不提倡使用的:

  • 妊娠合并症、并发症,如:前置胎盘,妊高症等;

    流产史:自然流产史,习惯性流产史,有早产征兆,胆淤症等;

    内科合并症;如:心脏病、肝、肾脏疾病,甲亢,糖尿病等;

    外科合并症,如:扭伤、摔伤等;

    有不适症状,如:头痛、腹痛、出血或窦性心动过速,心律不齐等

Tips:

注:拉玛泽呼吸法练习起来不是很简单,孕妇妈妈们可以到网上找一些拉玛泽呼吸法教程进行学习,在地板铺上瑜伽垫,一边练习放一些轻松的音乐,给自己创造一个安静的环境。

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