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为什么很多医生认为年轻人不建议长期补充维生素e?

今年20岁,因为自己的皮肤很差,所以一直以来都很想让自己的皮肤变好,但是又不敢用化妆品,最近听说长期服用维生素e对皮肤是很好的,能够抗氧化抗斑等等,但是我又看到很多医生说认为年轻人不建议长期补充维生素e,想知道为什么要这样说呢?

年轻人不建议长期补充维生素e

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丹姿

宁可清贫自乐,不可浊富多忧。

这是因为年轻人长期补充维生素e会影响到生育,而且还容易出现性早熟,一般日常很多的食物当中都含有维生素e,而通过食物获得足够量的维生素E就已经完全没有必要再额外的补充了,当然,医生也只是建议而已,并不是说就一定不能服用,像对于一些身体严重缺乏维生素e的年轻人来说,单单靠食物是没有办法得到满足的,而这个时候就可以在医生的建议下适当服用。

日常很多的食物当中都含有维生素e

年轻人不建议长期补充维生素e的原因

  1. 1、现在很多年轻人都还没有结婚,如果每日服用维生素E超过300毫克以上,会导致机体免疫功能下降,还会影响生育能力;
  2. 2、像一些儿童正处于新陈代谢旺盛阶段,而维生素E有一定的促进发育作用,如果小孩儿食用了,容易导致早熟的现象发生;
  3. 3、维生素E主要是防衰老的,年轻人吃的话,反而会容易增加肌瘤、小叶增生的几率,因此是不建议吃的;
  4. 4、对于年轻人来说,通过食物获得足够量的维生素E就不需要额外在补充维生素E了,所以没有必要长期补充维生素e。
Tips:

以上就是关于很多医生认为年轻人不建议长期补充维生素e的原因,大家可以参考一下,可以看出如果年轻人长期服用的话危害是比较大的,因此不建议盲目地购买服用,避免出现不良反应,特别是孩子千万不可食用,不然生长过快,体重增加,对本身肢体造成压力,从而影响到孩子的正常发育。

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