很多顺产后的女性都会出现宫缩的情况，加上恶露现象，让很多宝妈非常困扰，事实上缓解宫缩还是非常容易的，最简单的方法就是服用镇痛药，但不能过分依赖，需要适度使用，也可以通过按摩来缓解身体上的不适宜，另外睡觉姿势上可以采取侧睡睡姿，这样子会更佳舒适。
女性产后宫缩痛无需困扰，正确的缓解技巧照着学习一下
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