胚胎移植是试管婴儿手术过程中非常重要的一步，它直接关系到试管婴儿手术的成败。因此很多女性在做完胚胎移植后显得格外的紧张，有些女性甚至都不敢轻易的走动，一直在床上躺着。医生提醒其实这是没有必要的，只要不是剧烈的运动都不会影响到胚胎的着床。每天可适当运动，不能过于劳累，尤其是大幅度运动或是劳累更是不宜，养成良好的睡眠和饮食习惯，可以有效地提高试管婴儿的成功率。另外一定要放松心情，如果情绪太过紧张、焦虑或是心里压力太大的话，肯定是会影响胚胎顺利着床的。
视频主讲
有患友说移植之后肢体能不能躺在床上躺在床上，躺个一周两周，躺到腰酸背痛，其实是没必要的。我跟大家讲移植之后，千万一个就是心态要放松，身体要放松。
我经常建议大家移植前移植后之后可以多听一点， 现在都有那些音乐，比如说练冥想啊、瑜伽啊，就像你自己想象就是一个很空旷的地方，很放松的环境，这样的安静的状态是最好的。
总而言之就是大家怎么舒服怎么来，你躺在床上可以侧着，可以左侧位，可以右侧位，可以仰着躺，随便只要你觉得舒服就可以躺，可以背上垫着东西，枕头垫高垫低都没关系。
总而言之不要把自己的身体搞得非常非常紧张，这样的话反而对你的胚胎着床是有影响的。情绪很重要，状态很重要，心情很重要，该走走，该吃吃，该喝喝，该躺躺，这样的话心情好成功率必然会高。
延伸拓展
移植注意事项
大家在不仅仅要了解下试管移植前注意事项，同时在移植后也需要知道一些注意事项，不要盲目的相信一些网传的谣言，以免起到相反的效果，以下胚胎移植后的5大注意事项大家可看看。
1、首先在胚胎移植后注意不要一直卧床休息，一般移植后休息两小时就可以了下床活动了，然后一周之内都避免用力伸懒腰、蹲下来、提重物以及骑自行车等强度大的动作。
2、同时还要定期注射黄体保胎，在胚胎移植手术过程结束后，医生为了确保试管婴儿成功率，会要求女性在黄体期应用孕酮支持，一般需要坚持三个月，直至试管宝宝突发期结束才可停药。
3、然后刚移植的一个礼拜内最好不要盆浴或者浸浴，因为部分女性会存在试管婴儿移植后着床慢的情况，如果这时候浸浴或盆浴会让水进入到阴道之中不利于胚胎着床。
4、移植后饮食也需要多加注意，不要盲目吃一些保健品或者滋补的东西，以免引起试管妈妈便秘，或者肠胃不适引发腹泻。这时这多吃一些蛋白质含量高的食物补充体力，为身体提供能量。
5、最好保持良好的心情有助于胚胎顺利着床，准妈妈一定要松心情，保持良好、平和的心态，不必紧张，不必刻意的去观察胚胎移植后成功的征兆尽量顺其自然，只要条件合适，该怀孕的时候，自然会怀孕。
移植准备工作
试管婴儿中不仅有取卵胚胎培育。移植也是非常重要的一项。而且移植对于试管的成功率有着很大的关系，所以在试管移植前一定要听从医生的指导进行准备工作。其实取卵后移植前这个过程，很多做过试管婴儿的姐妹们都经历过，她们这个阶段的看法均有所不同，下面我们来看看个姐妹们在取卵后移植前都做了怎样的准备。
36岁 梁女士 湖南·长沙
- 我取卵后回家就卧床休息，饮食吃的很清淡，都是以维生素高的蔬菜为主，医生让我移植后第3天去进行鲜胚移植，那段时间我特别小心，到了移植当天，总算达到了取卵后移植鲜胚的条件，并且试管一次成功。
42岁 程女士 上海·浦东
- 其实取卵后移植前的这段时间，其实过于注重调理的话很可能弄巧成拙，以平常心对待才是最好的，只要明白哪些事情不能做，哪些食物不能吃，就可以了。
29岁 方女士 四川·成都
- 别的我准备我不知道，但移植前一定不要喝酒，我就是前车之鉴，取卵第二天和闺蜜喝酒庆祝了下，结果影响了身体的恢复，本来是准备移植鲜胚的，结果不得不推迟了几天，移植了囊胚。
胚胎大约在受精6～7日后植入子宫内膜的过程称为胚胎着床。胚胎着床是人类和哺乳动物生殖过程中最重要的步骤，是决定妊娠成功与否的关键。胚胎着床的过程极为复杂，包括定位、黏附和侵入3个阶段，需要子宫内膜和胚胎发育同步、功能协调且相互配合。正常子宫内膜仅在一个有限的时期内允许胚胎着床，此时子宫内膜接受性最高，称为着床窗口。所以，精子和卵子结合并不能代表怀孕，胚胎着床才说明成功怀孕了。
