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别在问孕妇可不可以吃菠菜,看完这个视频你就知道

孕妇可以吃菠菜,不过得适量,虽说菠菜中可以补充各种营养,增强抗病能力,但是其内含有草酸,过多食用会影响孕妇对钙和锌的吸收... 查看全部

孕妇可以吃菠菜,不过得适量,虽说菠菜中可以补充各种营养,增强抗病能力,但是其内含有草酸,过多食用会影响孕妇对钙和锌的吸收,导致胎儿的发育受阻,并且孕妇也会出现食欲不振、味觉下降等情况,所以孕妇吃菠菜前建议在热水里焯一下,可以减少草酸的含量,菠菜还不能和大豆、鳝鱼、木耳、虾米、海带、紫菜等食物同食。

孕妇吃菠菜能增强抗病能力菠菜能帮助孕妇提升抗病能力

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