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自然受孕怀双胎六个月内孕妇必须一直卧床休息吗?

现在怀孕3个月,去医院检查出来是双胎,家人都很开心。因为我怀上宝宝也是非常不容易,两次才成功怀上,所以现在特别小心。因为我比较瘦,平时身体也比较虚弱,自己走路都累,所以我很担心后期身体坚持不住,我看到很多人都说怀双胎要卧床才行,尤其是在前六个月,我觉得这个说法也太夸张了把,不是说怀孕还是要适当运动吗,所以想问问双胎六个月内必须要一直卧床休息吗?

怀双胎六个月内孕妇必须卧床休息

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兰明才

要像溺水的人渴望呼吸一样渴望成功,一秒钟也不能松懈,不然你觉得你凭什么赢。

怀双胎六个月内孕妇不是必须卧床休息,适当即可。孕妇在卧床休息的时候,可以避免劳累所产生的不适情况,但不建议一直卧床。因为如果长时间不活动,可能会导致肌肉僵硬,不利于血液循环,对孕妇和胎儿发育都是不好的,所以平时孕妇只要适当的卧床休息就行了。

怀双胎卧床休息能减轻子宫带来的压迫

怀双胎卧床休息有许多好处,它能减轻子宫所带来的的压迫症状,增加子宫的血流量,预防胎停和早产。但其实长期卧床对于孕怀双胎的孕妇来说并不好,可能会加重孕妇便秘、影响孕妇情绪,让孕妇出现恶心、呕吐、食欲不振等不适症状,而且肠胃蠕动会受到影响,随着时间的推移,容易导致孕期抑郁症。所以孕妇每天可以下床多走动走动,不要一直待在床上。

孕妇卧床休息的时候也要注意姿势

此外,孕妇卧床休息的时候也要注意姿势,虽然对于睡觉姿势并没有严格的规定,但尽量采用用侧卧位,对嵴柱健康有好处,注意枕头高度不可太高。同时避免OA这谁,因为容易压迫到腹部,影响胎儿呼吸,造成胎儿宫内缺氧,或者导致宫腔内积血导致的先兆流产。

Tips:

建议怀上双胞胎的孕妇在孕期多注意休息,及时补充胎儿的健康成长过程中所需的营养,同时避免剧烈运动,但可以适当散步,促进血液循环。还要规律作息,早睡早起,保持良好的心态,这样能改善孕期不适的症状。并且需要定期的产前检查,以确保胎儿的正常发育。

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