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求分享孕早期保胎卧床休息最佳睡觉姿势图?

我前些日子怀孕之后,出现了阴道不规则出血,伴随着腹部坠胀感,把我吓坏了,然后就去医院做了检查,医生说有先兆流产的倾向,需要保胎,然后就给我开了点保胎药吃。不过我听说保胎期间睡觉姿势也是有讲究的,求分享孕早期保胎卧床休息最佳睡觉姿势图?

早期保胎卧床休息最佳睡觉姿势图

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袁瑗

你最近一定是变胖了,在我心的分量都变重了。

早期保胎卧床休息最佳睡觉姿势有很多,侧卧位或者仰卧位都可,因为孕早期在睡姿方面没有很大要求,尤其是在一个月的时候,所以对于睡觉姿势并没有严格的规定,通常是怎么比较舒服就怎么睡,只要不影响到宝宝就行。

孕早期保胎可以选择侧卧位

孕早期睡觉注意事项

其实女性在怀孕早期保胎的时候,不管是睡觉的姿势还是其他方面,都是很有讲究的,具体注意事项如下:

  1. 1、孕早期保胎卧床休息可以采用侧卧位,对嵴柱健康有好处,只是需要注意枕头高度不可太高,这样才能帮助放松颈部肌肉,使孕妇感到舒服;
  2. 2、孕早期保胎卧床休息也可以采用侧卧位睡觉,这样能避免增大的子宫压迫下腔静脉,影响胎盘的血液供应吗,可以有效的为胎儿提供较为充分的供血、供氧;
  3. 3、如果孕妇是因为宫腔内积血导致的先兆流产,此时可以采取半卧位,这样有利于宫腔内积血排出,避免积血逐渐增多,加重病情;
  4. 4、睡觉的时候尽量不要抱着东西,尤其是填充物,和大型物件,这样很容易影响到呼吸,造成呼吸不畅;
  5. 5、孕早期虽然肚子没有显怀吗,但还是尽量不要趴着睡,以免压迫到腹部,影响胎儿呼吸,造成胎儿宫内缺氧。
Tips:

最后,孕妇在不同的怀孕时期,最佳的睡姿其实是不同的,比如孕早期适合仰卧位,而孕中期或者是孕晚期的正确睡姿则是侧卧位。但需要注意的是,不管采用哪种睡姿,都要交替进行,不要长时间保持一种姿势,这样很容易导致四肢酸痛,引起不适。

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