孕妇吃多了空心菜会导致宫缩现象出现吗？
和老公备孕多年，在今年终于如愿以偿怀上了，但是孕早期啥都吃不下，唯独喜欢吃空心菜和苦麦菜，平时买蔬菜只要看到街上有卖这两样的，我是必须买回家，基本上一周会吃两次，但是昨天在网上看到有网友说孕妇如果把空心菜吃多了会导致宫缩现象的发生，这是真的吗？我昨天中午刚吃的空心菜，现在我不会有问题吧？求姐妹们告知。
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孕妇是可以吃空心菜的，并且吃空心菜是不会导致宫缩现象的发生的，你放心，空心菜中含有纤维素、维生素、矿物质、蛋白质等，其中粗纤维含量较丰富，可促进肠胃蠕动，有助于排毒排便，孕妇适量的吃空心菜可以促进身体的排毒，减轻身体的水肿现象，促进杀菌消炎，清热解毒，减轻怀孕常有的便秘症状，保证胎儿成长环境的健康安全。
但是空心菜性寒，一定要控制好量，不要多吃，因为空心菜中的钙以及叶酸会形成物质沉淀在体内，甚至是胎儿体内，不利于孕妇自身和胎儿健康，严重的还会造成孕妇腹泻、胃疼等症状，空心菜虽然不适合吃，但是其他食物还是可以的，建议孕妇吃的时候，先用清水多洗几次，然后再用开水烫一下，达到杀菌的效果，才可以吃。另外，孕妇要多吃一些温和性的水果，比如苹果、橙子，这些水果里含有很多的维生素c，对胎儿和孕妇的健康是非常有帮助的。
在孕期的饮食方面，需要注意的情况并不太多，不用太讲究，但是一定避免吃会让自己过敏的食物，不要吸烟、喝酒以及喝过量的咖啡，不要吃生的或者未煮熟的肉类，尽量避免或减少进食甜食，选择食用新鲜的食品，避免食用含有食品添加剂，色素，防腐剂的食物，避免各种腌制类的食物就可以了。