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哺乳期宝妈吃坚果后喂母乳会不会导致宝宝肠胀气?

前段时间刚生完宝宝,目前正处在哺乳期,由于哺乳期宝宝要和母乳,所以很多东西都不能随便吃,不然食物成分被吸收进乳汁中,宝宝吃了后会对身体造成影响。不过最近我老公出差回来给我带了一大袋坚果,我真的很想吃,但就是不知道哺乳期宝妈吃坚果后喂母乳会不会导致宝宝肠胀气?

哺乳期吃坚果后喂母乳

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马国明

大风起兮云飞扬

哺乳期宝妈适量吃坚果后喂母乳是不会导致宝宝肠胀气的,且坚果的营养价值比价高,对孕妇和胎儿的身体健康都是有一定好处的。不过喂奶期间食用坚果不能过量,否则很容易导致宝妈和宝宝上火,影响宝宝的肠胃功能,从而出现上火,便秘等症状。

哺乳期适当吃坚果不会使宝宝胀气

所以说哺乳期宝妈是可以适当吃坚果的,只要不吃一些过于油腻或容易产生气类的食物,比如豆浆、豆腐、山药、红薯等,就不会导致宝宝肠胀气。另外也不要吃奶油蛋糕,面包,冰淇淋等甜食,饮食尽量清淡一点最好,这样有助于宝宝的消化吸收。

宝宝胀气可能与喂养不当有关

此外,宝宝出现胀气不一定就跟宝妈饮食有关,还与喂养不当存在一定关联,比如宝宝在吃母乳的时候会吸入大部分空气,此时就会出现腹胀的情况,所以宝妈们在喂奶的是有一定要将大部分乳晕含在宝宝口中,避免宝宝吃奶时吸入大量空气。

Tips:

综上所述,哺乳期不会使婴儿胀气,但需要注意的是,坚果中含有大量的油脂成分,所以不宜多吃,不然宝宝可能会出现消化不良,引起胀气。且宝妈在哺乳期间可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜,和瘦肉,对宝宝的消化吸收是很有帮助的。

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