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吃什么食物对促进排干净恶露有好处?

我现在已经产后10天左右了,由于产后恶露一直比较少,所以我担心不能把体内的毒素完全排出,然后影响身体健康,另外我现在处于哺乳期,所以也不敢吃药,担心会对孩子产生影响,所以想问问各位姐妹们,你们知道吃什么食物对促进排干净恶露有好处吗?

产后恶露一直比较少

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刘仁喜

只要努力抬起你的双脚,胜利将属于你。

吃山楂、莲藕、阿胶、红糖、猪肝等食物对促进排干净恶露有好处。若是产妇想要帮助排干净恶露,则多食用散瘀活血的食物就是最好的选择,而以上这几种食物对排出恶露来说,绝对算的上是其中的佼佼者,除了日常的食物之外,药物方面也能帮助排干净恶露,像是五加生化胶囊、新生化颗粒等这一类的活血化瘀药物也能帮助很好的排净恶露。

产妇排恶露是正常的生理现象

产妇排恶露是正常的生理现象,通常需要四周到六周,恶露的颜色和内容物会发生变化,超过一定时间的恶露仍然没有排干净,就称为恶露不尽,那么这五种食物对促进排干净恶露有好处,具体如下:

  1. 1、山楂:恶露排不干净的产妇可以吃一些山楂,山楂不仅能够帮助排恶露,而且还具有消散淤血的功效,还能够提高人的食欲,促进消化,非常适合排恶露的产妇;
  2. 2、阿胶:阿胶是很有名的美容产品,主要作用是补血和止血,另外阿胶对子宫出血有一定的疗效,非常适合恶露排不尽的产妇,而且阿胶也非常适合阴血不足的产妇,可改善气血;
  3. 3、莲藕:莲藕是非常亲民的食物,具有活血止血的功效,很适合恶露不尽的产妇,莲藕可以拿来炒食,也可以煲汤,在烹饪过程中,不能加太多的调味剂;
  4. 4、红糖:红糖水也可以帮助排恶露,同时有补血的作用,在坐月子期间,产妇可以喝一些红糖水,对促进排恶露有一定作用;
  5. 5、猪肝:猪肝是补血佳品,非常适合剖腹产产妇,而且猪肝还有帮助排恶露的作用,是产后最好的食物选择之一。
Tips:

以上几种食物就是对促进排干净恶露有好处的食物,各位宝妈们可以尝试一下,当产妇出现恶露长期排不干净的情况时,有可能是发生了感染,需要进行抗感染治疗,如果恶露含有大量的血液,需引起重视,大量出血可能会导致休克。

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