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哺乳期3个月能吃已经化掉的雪糕吗?

虽然现在还没到夏天,但是特别热,尤其是对于哺乳期的我来说,就更加不舒服了,因为我妈说要好好坐月子,所以被子都是很厚的,窗子也不通风,还不能开空调,非常难熬,好不容易撑了3个月,今天我让老公偷偷给我带了2支雪糕,但是老公说哺乳期不能吃雪糕,好像是影响奶水,不过我又很馋,想着等雪糕化掉再吃,这样影响应该不是很大,但也不能确定,请问哺乳期能吃雪糕吗?

哺乳期吃雪糕影响奶水

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Rita小雨桑

别人的错误不是你犯错的借口。

女生到了炎热的夏天,都会想喝一点冷饮,吃一点雪糕,不仅能降暑,还能解馋,但是对于哺乳期的宝妈,一定要忌口,为了自己和宝宝健康,注意饮食习惯。

不可过量食用雪糕

1.在哺乳期期间少量进食一些雪糕,不会对宝宝造成影响,但是,在哺乳期期间,一定要少吃生、寒、冷和刺激性食物,因为它会影响到乳汁的分泌。

2.如果在哺乳期期间,大量食用雪糕,那么宝宝也会因此受到影响,出现拉肚子的情况,宝妈一定要注意个人饮食,平时保持营养均衡,多吃一点蔬菜、鸡蛋等食物。

3.哺乳期是特殊的时期,宝妈产后不久,身体也在慢慢地恢复,肠道吸收还没有复原,食用雪糕,对宝妈的身体也会造成影响。

建议宝妈在哺乳期期间控制饮食,摄取营养均衡,在炎热的夏天,可以多准备一点温水,保持自身充足的水分。

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横逆中能找出顺逆中所没有的机会。

生活中我们购买的雪糕冰棍等食品,它在制作时,卫生难以得到保证,再冷冻时,细菌也难以被杀死,婴儿抵抗力差,可能会感冒,吃雪糕有以下影响:

宝妈食用过多冰激凌会影响胎儿健康

1.雪糕酸酸甜甜的,那是因为它含有不少甜味剂、香味剂、稳定剂以及食用色素等众多添加剂,在哺乳期食用这些添加剂会影响乳汁质量;

2.婴儿抵抗力低,身体弱,宝妈食用生冷等食品,会影响到婴儿,容易导致婴儿腹泻等问题,一旦处理不好可能导致发烧、感冒等疾病;

3.生完宝宝之后,宝妈身体也在虚弱状态,一旦宝妈出现肠胃问题,会直接影响乳汁分泌质量,从而影响到宝宝的成长和健康;

为了宝宝的健康,宝妈们一定要管住嘴,不可胡乱饮食,对生冷食品一定要少吃或者不吃,多吃一些新鲜的蔬菜和蛋白质含量高的食品。

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缺乏明确的目标,一生将庸庸碌碌。

炎热的夏天,对于宝妈来说是一种煎熬,不可以乱吃东西,首先是因为不卫生,还有怕影响到宝宝的健康成长,面对高温的夏天,宝妈们可以这样解暑;

食用自己制作的雪糕更卫生

1.自己用牛奶、水果制作雪糕,再吃之前放置一会再吃,这样首先卫生可以保证,营养也丰富,不仅可以解暑还能满足宝妈夏天的嘴馋;

2.在中午给宝宝哄睡之后再吃,切忌不可多吃,宝宝中午吃饱睡后,需要3-5个小时睡眠,宝妈可以在这段时间,消化雪糕,下次喂奶影响较小;

3.宝宝过小不可以吃,等到宝宝有5个月大的时候,可以少吃一点雪糕,但是一定要注意时间和用量,最好是等喂完宝宝之后再食用,或者吃完之后3个小时在喂奶。

宝妈一定要根据自己的身体情况饮食,如果身体较差,切忌不可吃雪糕等生冷食物,调整自己的身体素质,多吃鸡蛋、鱼、瘦肉等高蛋白质食物。

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