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临产前必吃的6大催产水果,不吃多受罪

分娩对女性来说是很痛苦的事情,很多人都是生孩子就像在鬼门关走一趟,可想而知,生孩子是多么的痛,是多么的难,所以很多孕妇在临产前都会吃一些东西来帮助分娩,因为有的食物是有助于催产的,本文小编就为大家介绍一下临产前吃什么水果催产。

临产前可以吃水果

橘子是比较好的催产食物

产前的水果最好是以越容易消化越好,而且生产的时候会消耗很多的能量,所以水果最好是以高蛋白、糖分等营养物质为主,下面我们就来看看有什么比较好的水果。

山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸,产前适量进食山楂,有催生的作用,还可以促进子宫复原。

红枣含有丰富的维生素C、葡萄糖、蛋白质,有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用。

桂圆可以缓解软弱无力、头晕的情况,还增强体力,特别适合体质比较虚弱的孕妇。

临产前可以吃桂圆

吃桂圆可以增强体力

橘子有强化血管弹性和韧性的作用,产前吃橘子可以预防生产过程中和产后出现大出血的情况,橘子还有通乳的作用,还可以预防急性乳腺炎。

产妇在临产前应该适量的吃些香蕉,因为香蕉中含有丰富的纤维素和铁质,有通便补血、预防便秘的作用。

苹果是水果之王,含有丰富的维生素、矿物质等营养元素,临产前适当的吃点苹果有促进产妇分娩的作用,因为苹果中含有丰富的锌,分娩时主要依靠的是ATP酶的活性来促进胎儿的分娩,此时锌就有调节的作用。

临产前可以吃苹果

苹果有促进分娩的作用

Tips:

在生产前,孕妇最好少吃一些热性和良性的水果,糖分高的水果也要少吃,例如芒果、荔枝、榴莲、菠萝蜜、西瓜等,是要少吃一些的,不管是什么水果都是不能多吃的,上面提及的水果也是要适量吃的。

在临产前,除了水果,其他催产食物也有很多,大家也可以适当吃点,在临产前吃一些水果是有好处的,但是吃水果也是有禁忌的,大家要注意哦。

  • 1孕妇要吃新鲜的、当季的水果,这些水果没有催熟剂,吃了更健康;
  • 2不要用菜刀削水果,这样会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上;
  • 3切忌不能把水果当饭吃,这样是不科学的,临产前还需要正常的吃主食来补充体力。

临产前孕妇吃水果也是有禁忌的

孕妇吃水果不能用菜刀切

Tips:

除了水果,孕妇在临产前还可以吃其他的食物补充体力,像巧克力、粥这些,需要注意的就是要吃高热量的食物,但是也不能吃太多哦,因为临产前的饮食也是有原则的,吃的太多对孕妇也不好。

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