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产后催奶正确手法步骤图解!只需6招效果宝妈看得见

如果宝妈产后要母乳喂养宝宝,那么催奶是必不可少的步骤。产后催奶要想效果好有6招按摩手法需要掌握,一是促进乳腺疏通,二是使乳晕、乳窦变软,三是加强胸部的泌乳反应,四是缓解乳汁积於,五是消退乳晕和周围乳汁硬结,六是改善乳头问题。只要宝妈掌握了这六个手法步骤,就能又快又多的分泌乳汁了。

产后可通过按摩催奶

产后催奶有一定的手法步骤

对产妇而言催奶的方法有很多,调节饮食、让宝宝充分吮吸以及毛巾热敷都是大家所熟知且都会操作的,而按摩催奶虽然也很常见,但是很多新手宝妈并不了解正确的手法步骤,因此学会怎么按摩乳房非常关键。

产后催奶步骤

产后催奶步骤图解

催奶手法有很多,下面给大家分享六招催乳师的催奶秘诀,只要掌握好这些手法,宝妈在家也可以自己催奶,以下是催奶的手法步骤介绍:

手法一

促进乳腺畅通

  • 产妇需要用一只手托举乳房,然后用另一只手的拇指、食指和中指三根手指指腹沿乳腺管的方向纵向、来回按摩。
手法二

使乳晕、乳窦变软

  • 产妇需要用一只手托举乳房,然后用另一只手的拇指、食指和中指三根手指沿乳晕四周按摩,手可以变换方向。
手法三

加强泌乳反射

  • 产妇需要用一只手托举乳房,然后用另一只手的拇指、食指和中指三根手指从乳晕的位置向乳头方向挤压,这种方式有点类似婴儿的吮吸。
手法四

缓解乳汁淤积

  • 产妇一只手呈C字形托举乳房,同时微微振动乳房,然后用另一只手的拇指、食指和中指沿乳晕方向向乳头的方向按摩。
手法五

消退乳晕和周围组织硬结

  • 产妇一只手呈放在乳晕的外面,用食指和拇指垂直按压,另一只手沿乳腺管的方向挤奶式按摩,使乳晕和周围组织变软。
手法六

改善乳头异常

  • 产妇可以对短、平、凹的乳头进行按摩,同时对乳头周围的乳晕和乳腺管进行按摩。
Tips:

以上使催乳师给产妇催奶的按摩步骤,产妇学会之后可以自行按摩,但是要注意按摩只是起辅助效果,想要奶水分泌多,还需要在宝宝出生后就开奶,女性生产后的半小时让宝宝吮吸乳房,会有意想不到的好效果,这对乳汁的分泌和储存都有很好的促进作用。

宝妈在在家自己催奶的时候要注意对手和乳房进行消毒,疫苗细菌的感染;此外催奶前可以先用毛巾热敷乳房,这样有助于柔软乳房,增强按摩效果;最后在按摩期间要注意手法和力度,按摩的力度太轻,催奶效果不好,按摩的力度太重,对乳房有伤害。

生产后24小时内催奶效果好

生产后24小时内催奶有不错的效果

除了上述注意事项外,要想催奶效果好最好在生产之后的24小时内按摩一次,在产后第三天再按摩一次,这样有助于奶水的流出,增加奶水分泌。催奶按摩的手法配合好时间,对于乳腺分泌乳汁的效果非常好。

Tips:

女性催奶有很多方法,其中按摩手法只是其中一种,要想催奶的效果好,除了按摩以外还需要配合健康的饮食,以及宝宝的吮吸,如果宝宝每次都不能喝完奶,就需要用吸奶器及时排空。

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