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宝宝胎动少叫醒有方法,3类食物就可以让胎儿动起来

孕妇在孕期有的时候会发现宝宝一直都在睡觉,胎动会比较少,这个时候就会想着通过一些方法把宝宝叫醒,方法是比较多的,例如可以适量进食,也就是吃一些高糖的食物,或者是外部的声音刺激、运动来让宝宝醒过来,从而增加胎动,但是如果宝宝长时间没有胎动就要多加注意,要及时去医院做检查,避免胎儿出现缺氧等情况。

胎动少叫醒宝宝有方法

胎动少可以通过一些方法来叫醒宝宝

胎动少可以尝试通过适量进食,如果胎儿不动,可以通过外部的声音刺激以及腹部触觉刺激来唤醒宝宝,另外还可以通过进行适当的户外活动例如走一走等唤醒宝宝,方法是比较多的,具体唤醒宝宝的方法如下:

1、适量进食

  1. 适当进食,特别是少量甜食(糖尿病妈妈要控制甜食摄入的量),可以唤醒宝宝的胎动。

孕妇进食示意图

孕妇可以通过适量进食叫醒宝宝

2、外部的声音刺激

  1. 常用选用播放音乐,可以先选择柔和舒缓一点的音乐,或者较为强烈的声音刺激,比如敲鼓的声音,或者与胎儿说话,看能否唤醒宝宝。

3、腹部触觉刺激

  1. 用手在腹壁上轻轻推动胎儿,手法一定要温柔, 把握幅度与力度非常重要,如果幅度把握不好,太用力或者用力不当,会造成胎盘早剥,孕妇和胎儿都会存在很大的风险,建议由专业医师操作。

4、孕妇户外活动

  1. 孕妇进行户外活动时,对宝宝也是一种刺激,可以尝试在户外活动观察胎动是否增加。
Tips:

以上就是关于胎动少把宝宝叫醒的方法,还有准妈妈让胎儿听音乐的时候,胎动也会变得频繁,其实生活中很多的情况,都能在一定程度上引起胎动,但是需要注意的是,胎动少有可能是宝宝还没有睡醒,也有可能是宫腔内缺氧导致,如果长期胎动少,建议及时到医院就诊。

孕妇吃含糖高的食物胎儿会比较爱动,可以在做检查之前吃一些甜品巧克力,一般做胎心监护时,妈妈最好不要处于饥饿的状态,最好喝点甜水或者吃点甜食面包,其实生活中很多的食物,都能在一定程度上把宝宝叫醒,引起胎动频繁的。

高糖食物示意图

孕妇吃一些高糖食物有助于增加胎动

如果孕期发现胎儿胎动少,想要让宝宝醒过来动起来的话,可以多一些以下的食物:

  1. 1、孕妇可以吃巧克力,因为吃甜食后体内血糖会升高,血糖可以通过胎盘到达胎儿体内,对胎儿具有刺激作用,从而可以观察到胎动比较频繁。
  2. 2、孕妇可以喝点甜水,从而可以体内的血糖含量增加,这个时候胎儿胎动也会比较频繁。
  3. 3、面包大多都含有糖分,所以孕妇也可以多吃一些面包,可以把宝宝叫醒。
Tips:

孕妇可以通过以上的这些食物来把宝宝叫醒,但是需要注意的是最好不要吃辛辣刺激的食物,或者吃的是寒凉性的食物,这些食物有可能在一定程度上造成胎动频繁,但要尽量避免吃这类食物,如烧烤、冰淇淋等,这些食物对于孕妇的身体是不健康的。

一般来说孕妇在运动的时候,会导致胎儿受到刺激,能够把胎儿叫醒,就会引起胎动次数的增加,让孕妇感觉胎动变得频繁,妈妈可以摇晃腹部或者腹膜腹部,叫醒宝宝,另外孕妇可以适当行走,亦如爬楼梯,能够加强对胎儿的刺激,引起胎动。

孕妇散步示意图

孕妇适量散步能够叫醒宝宝

需要注意的是,如果选择摇晃腹部的话,要尽量轻微的晃动腹部,力量不要太大,如果是运动的话,尽量不要选比较激烈的运动,例如跑步或者是做仰卧起坐、登山等等,这些动作过于剧烈,很有可能会导致出现宫缩的情况,对于孕妇和胎儿是不利的。

Tips:

在孕期有些时候孕妇可能感觉到胎动比较少,这个时候可以通过以上的这些方法来叫醒胎儿,增加胎动的频率,孕妇需要注意的是如果宝宝长时间没有胎动,很有可能胎儿会出现缺氧等异常情况,一定要及时到医院进行检查。

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