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过量补钙危害数不胜数,对成人、孕妇以及胎儿都有害处

人体缺钙会出现很多的问题,可以适量补钙,但是不可以过量补钙,过量补钙的害处有很多,会导致出现消化不良,出现高钙血症,结石病骨质疏松等各种疾病,对于孕妇来说,过量补钙不仅会对孕妇造成危害,对胎儿的危害也是比较大的,所以并不是补钙越多越好,多了对人体都是有害无益的。

补钙过量有危害

补钙过量危害有很多

成人过量补钙的害处有很多,会影响肠道功能,导致胃酸分泌过多,导致出现消化不良,也会导致患者出现骨质疏松症状,有的患者甚至还会出现肾结石、尿结石,高钙血症等多种疾病。

1、消化不良

过量补钙可刺激胃黏膜促使反弹性胃酸分泌,导致胃酸及胃液大量分泌,可引起黏膜充血肿胀,黏膜糜烂或溃疡。过量补钙还可诱发便秘,对健康构成不利影响。

补钙过量会出现消化不良

补钙过量对消化不好

2、出现高钙血症

高钙血症的早期表现有严重便秘,进行性口干、持续头痛、食欲减退、烦躁、精神抑郁、口中金属味、疲软等。后期表现有倦睡、意识模糊、高血压、心律失常、恶心呕吐、尿量增多等。

3、中枢神经系统出现问题

一部分患者可以出现中枢神经系统的症状,表现为头痛、烦躁、精神抑郁、疲软等症状。

4、增加结石病风险

补钙过量,还能增加结石病的发病风险,例如肾结石、胆结石,还能够增加其他部位的移位、骨化,导致动脉粥样硬化等疾病的发生。

结石病示意图

补钙过量会出现结石病

5、提高心脏损害的风险

补充过多的钙会使血液中的钙含量升高,而高钙血症则会加速动脉内沉积物的形成,易造成异位钙化,最终导致动脉粥样硬化,从而加速心脏病的发生。

6、影响矿物质吸收

人体中的营养素含量需要处于一个稳定、平衡的状态,这有利于相互促进吸收,否则反之。试验证明,高钙的补充可以明显抑制铁、锌、镁、磷的吸收。

7、增加骨质疏松风险

西方发达国家研究发现,钙不仅不能有效地降低骨质疏松骨折的发生率,相反,骨质疏松患者在摄入高钙后髋部骨折的危险性上升了50%。

Tips:

补钙不是越多越好,如盲目补钙过多,也会对健康造成一定危害,甚至可能引发一些疾病。所以建议大家发现自己体内缺钙时,一定要合理补充,特别是服用钙剂,一定要在医生的指导下服用。

孕妈妈补钙一定要科学适度,否则不但没有达到补钙的目的,还会损害胎儿的健康,比如会对宝宝的智力造成影响,还有身高、免疫力等,害处是比较多的,以下是关于孕期补钙过量对胎儿的害处。

1、智力障碍

补钙过量会造成胎儿的骨头过早钙化,过硬的胎儿头骨不仅会影响顺利生产,还会导致前囟门过早闭合(正常宝宝在1岁左右囟门闭合),制约宝宝的大脑发育,出现智力障碍。

2、身高受限

胎儿骨骼的过早钙化会导致骨骺提前闭合,使长骨的发育受到影响,进而使宝宝的身高发育受到限制。

孕妇补钙过量对胎儿有危害

孕妇补钙过量影响胎儿发育

3、降低免疫力

过量补钙会影响宝宝的免疫力,因肠道中钙质过多会抑制铁和锌等元素的吸收,导致继发性的缺锌和缺铁,影响宝宝的免疫力,造成生长的缓慢,出现贫血贫乏和厌食等症。

4、血管硬化、影响视力及心脏功能

若血钙浓度过高,会使钙沉积在内脏或组织,沉积在眼角膜周边会影响视力,在心脏瓣膜上则影响心脏功能,在血管壁会加重血管硬化等。

5、易患泌尿系统结石

过量补钙会增加泌尿系统结石的风险,宝宝日后可能会患有泌尿系统结石的几率。

Tips:

钙虽好,但是凡事都不能过犹不及,补钙过量会影响钙质的吸收,也会对自身和胎宝健康造成威胁,所以补钙适量才最好,千万不要浪费了精力和金钱却伤害了身体。

孕妇孕中期补钙过量不仅会胎儿造成影响,对孕妇自己本身也会有一定的害处,例如会造成分娩的时候有困难,或者孕妇高钙血症等等,还会导致孕妇出现肌无力,心律失常打呢个情况,以下是关于孕中期补钙过量对孕妇的害处,

1、孕妇补钙过量,容易造成胎儿发育过大,顺利分娩有困难。

2、孕妇补钙过量容易导致高钙血症,甚至诱发肾结石。

孕妇补钙过量对孕妇有危害

孕妇补钙过量可能会分娩困难

3、此外,因女性怀孕时子宫会向右倾斜,压迫输尿管,导致右侧输尿管堵塞,又容易造成了妊娠期肾积水。

4、因为钙元素是重要的骨骼合成原材料,如果孕妇补充的钙元素量太多,会导致骨骼的各种伤害。

5、同时,血中钙浓度过高,孕妇会出现肌肉软弱无力、呕吐和心律失常等,对于孕妇是不好的。

Tips:

孕妇过量补钙,对身体有害无益,如每日超过2000~2500毫克钙,有可能导致肾功能损害,还会发生不良反应,如未出现缺钙现象,更不要刻意去补钙,以免因钙过多而影响健康。

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