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备孕男性提高精子活力很简单,中药、西药均可实现

对于备孕男性来说,很多备孕良久未能怀上,在检查后发现是精子活力低在作祟,这个时候就会到处寻求提高精子活力的方法,事实上,有效的方法还是比较多的,既可以通过药物治疗,又可以在饮食上进行调理,另外生活上也能调理,多方位治疗效更高,下面我们一起来了解下如何提高精子活力。

精子活力示意图

精子活力低可以通过治疗恢复

虽然说精子活力差不会宫外孕,但是可能会造成不孕不育症,所以要及时治疗,精子活力低吃西药、中成药以及保健药物都能有效治疗,但是精子活力低往往是多种因素造成的,包括感染、精液液化异常、内分泌因素、染色体异常、免疫因素、精索静脉曲张等,不同原因治疗方式也不同。

  • 对于感染引起的精子活力地下,可以采用抗生素类药物治疗,若只是单纯的提升精子活力,可以服用核苷酸类、胰激肽释放酶、辅酶Q10等药物。

  • 可以选择紫河车粉、制首乌、熟地黄、人参以及枸杞子来提高精子质量,这些中成药具有补肾益精,益气养血的功效,针对精子活力差的男性有着良好的治疗作用。

提高精子活力的药物

精子活力低下可以吃保健药物调理

  • 临床发现,锌硒咀嚼片、维生素e均可提升男性精子的活力,其中锌硒咀嚼片以葡萄糖酸锌,硒化卡拉胶,蛋白粉,牛磺酸,乳糖为主要原料,对弱精症有一定的改善作用。
Tips:

无论是使用西药还是中成药,都需要在医生的指导下按时按量服用,才能起到提高精子活力的效果,若是盲目服用,不仅不容易治疗疾病,甚至还会出现药物的副作用。

精子质量低,会影响到男性的生育能力,除了吃药物以外,男性还可以通过生活中的食物来提高精子活力,在饮食方面有关专家建议多吃一些补肾填精的食物,像什么牡蛎,西红柿等,对于提高精子活力的帮助是比较大的。

  • 牡蛎有助于精子的生成和精液的分泌,因为牡蛎的含锌量是最丰富的,中医认为牡蛎还能补肾益阳,增强男性的性欲,所以男性多吃一些牡蛎可以有效提高精子的质量。

  • 男人应该多吃西红柿,它不但中含有丰富的维生素、磷、钾、铁等物质,还含有蛋白质、番茄红素等,对精子活力有改善作用,男性吃西红柿的时候可以生吃,也可以用来炒鸡蛋,或者是煮汤,都是比较不错的。

紫菜可以提高精子活力

紫菜中的镁元素对提升精子活力有好处

  • 紫菜是一种很常见的藻类食物,紫菜富含镁,这是人体很重要的营养元素,缺乏镁元素的男性朋友精液质量较差,所以男性多吃紫菜可以提高精子活力,提高男性的生育能力。
Tips:

总的来说对精子质量有改善作用的食物还是很多的,除了以上所提到的食物,像核桃、南瓜子等都可以,在吃这些食物的同时,需要注意营养的搭配,均衡饮食、合理健康饮食才能够全方位的提高精子的活力。

除了利用药物以及食物来提高精子活力,生活中,还可以通过经常参加运动锻炼,平常骑车的时候避免长时间的骑行,以及在生活中养成良好的生活习惯来进行改善,这些对于精子活力的提升都是有好处的。

  • 男性在平常缺乏体育锻炼,很容易发胖,发胖了的男性由于成长的环境不良,最终会导致精子活力不够,所以发胖也会影响到精子质量水平,所以对于男性来说一定要积极的参加锻炼,对于提高精子活力的帮助是比较大的。
  • 骑单车的确是一种比较健康的出行方式,但如果男性长时间骑行,导致阴囊温度升高,容易杀死精子,最终导致精子活力下降,所以在平常一定要避免长时间骑行,最好是有多种出行方式。

保证一个良好的习惯来提高精子活力

良好的生活习惯能保证精子活力

  • 对于很多男性来说,平常经常抽烟喝酒,长时间熬夜,这样也会降低精子的活力,所以男性应该通过自身来调节作息时间、保持一个有规律的作息、早睡早起,不要抽烟,不要喝酒。

Tips:

男性的精子质量是怀孕是否成功的重要因素,男性精子活力不够,那么自然导致女性很难成功怀孕,如果有的备孕夫妇有幸的怀上了,但是其胚胎的质量也是不够好的,生出来的宝宝可能体质比较弱,所以精子活力不够在平常生活当中采取一些较好的措施来改善,以上的方法都是比较不错的。

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