艾灸治疗宫寒灸哪个部位效果最好?
我宫寒应该有好几个年头了,自己都不知道是从什么时候开始宫寒的。结婚后也没有怎么去管它他,今年准备要个宝宝,才决定治一治这毛病。都说宫寒艾灸治疗十分有效是不是真的啊?一般是买材料自己在家灸,还是去店里让别人来灸啊?
其实我是想在自家让我爱人帮我操作的,毕竟更加经济实惠一点,就是不知道艾灸治疗宫寒灸那个位置效果比较好。
艾灸最大的技术含量就是找穴位,和掌握灸的方法。只要您将这两点做好了是完全可以在家艾灸的,而且次数可以增多一些,这样调理宫寒的效果也会更好。
宫寒艾灸的不同种类及灸法:
1、艾炷及艾炷灸
将艾绒做成一定大小的圆锥形艾团,以壮为计数,每燃烧一个艾炷称为一壮。将艾柱直接(用姜片隔开)或者间接放置于穴位上的施灸方法,这就是艾炷灸法;
2、艾条及艾条灸
卷条,将艾绒卷成圆柱形的长条。分为清艾条和药艾条。灸法分为悬起灸、实按灸。悬起灸就是将点燃的艾条悬于施灸穴于之上固定位置的一种灸法。实按灸就是将药艾条点燃后,紧按在穴位上方所垫的纸或者布上面,停留2秒左右,若艾火熄灭,重新点燃再施灸,重复施灸几次,穴位出现大面积红晕现象并且热力深透持久。
想要宫寒艾灸效果好,除了要灸对位置之外,还是要选用成分比较纯的艾绒。如果不是很懂艾绒就建议购买艾柱,制作的艾绒会比艾条更加好一些。
宫寒艾灸如何选艾绒:
1、艾绒是由艾叶经过反复晒杵、捶打、粉碎,筛除杂质、粉尘,而得到的软细如棉的物品;
2、艾绒是制作艾条的原材料,也是灸法所用的主要材料,根据加工程度的不同有粗细之分,粗者多用于温针或制作艾条,细者多用于制作艾炷;
3、质地以陈年者为佳,放得越久效果越好;
4、艾绒质量是由艾绒的纯度来决定的,纯度越高质量越好,反之愈差,而艾绒纯度是用多少公斤艾叶制作成1公斤的艾绒这个比例数来表示的。
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中医艾灸治疗宫寒的位置一般是关元穴、神阙穴、命门穴,长期艾灸这三个穴位,可以很好的起到驱寒暖宫的作用,只要找对位置自己在家也是可以进行艾灸的。
宫寒艾灸的穴位:
1、关元穴在肚脐下三寸的位置,这个穴位对于身体虚弱、阳气不足、怕冷等症状具有很好的治疗效果;
2、神阙穴则是人体的任脉要穴,神阙穴其实就是我们的肚脐,这个穴位具有调节阴阳平衡的作用;
3、命门穴在第二腰椎和第三腰椎的棘突之间,艾灸这个穴位可以强肾固本,并且还能调理因为宫寒出现的习惯性流产等问题。