备孕补充叶酸，请问朴佳美和金斯利安哪个效果更好？
马上就要踏入备孕期了，我昨天去做了孕期检查，医生说我的身体很健康，但是建议我备孕期间一定要补充叶酸，否则怀孕后可能会导致胎儿神经管发育异常。
而我听了医生的建议后就准备去买叶酸片，去到药店后店员给我推荐了朴佳美和金斯利安，而且店员说这两种都可以补充叶酸，同时还可以补充多种维生素和微量元素，于是我就两个都买了，可是买完后我很纠结，我不知道该吃哪一个，所以现在我很疑惑，朴佳美和金斯利安哪个补充叶酸的效果更好一些？我吃哪个会好一点？
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朴佳美和金斯利安都是属于复合维生素，除了含叶酸，还富含其他维生素和矿物质，朴佳美根据孕期不同阶段需求做了不同配方。金斯利安没有做这样的改良，建议如果这两种中选择的话，选朴佳美更好。
1. 选择朴佳美的话，备孕期应选择第一阶段(孕早期)的朴佳美，孕早期使用的朴佳美富含叶酸和维生素A，这是备孕和孕早期最需要的物质;
2. 除了这两种选择，可以给备孕的妈妈推荐一些备孕界比较受欢迎的单纯补叶酸的品牌，可以参考一下：
1)斯利安
2)安利纽崔莱
3)爱乐维
4)玛特纳
5)优生妈咪
6)汤臣倍健
从备孕到小宝宝出生，每个阶段都需要不同的维生素和矿物质，所以也需要针对每个阶段进行补充，而不能盲目的补充所有，像金斯利安的话，孕妈可以选择在孕中期或者孕晚期进行服用，这样更利于母体的吸收和胎儿的发育。