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医生建议孕妇吃娘娘钙片一天几粒比较好?

我现在怀孕12周了,因为最近总觉的腿没有力气,所以买了一些钙片来吃。昨天去医院产检的时候跟医生提了一下我吃钙片的事情,额庵后医生建议我吃娘娘钙片,我也不太懂这是为什么。当时也没有具体的问医生,只是去药店看了一下,顺便买了一盒,但是走的时候太匆忙,忘了问该怎么吃了。所以下个问问有没有吃过的姐妹,医生建议的娘娘钙片一天几粒比较好啊?

医生建议孕妇吃娘娘钙片比较好

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李富真

有思念你的人在的地方,就是你的归处。

孕妇吃娘娘钙片一天1片即可,由于存在个体差异,钙片一天吃几粒并不固定,通常一天吃1-2粒。但每位女性的身体素质不同,所以钙片服用剂量也是因人而异的,具体需要结合自身情况来判断。建议大家尽量在医生指导下服用,切记不可盲目用药。

娘娘钙片需在医生指导下服用

钙片的摄入量跟人体对钙的需求量、钙片剂量等因素有关。比如儿童、少年、成年人、老年人以及孕妇对钙片的摄取量是不同的,一般孕妇为1500mg最佳。一般通过饮食摄取的钙量不足,或者钙元素流失严重的孕妇,吃钙片的剂量通常是1天吃1次,1次吃1片,一盒可以吃上1个半月~2个半月。

娘娘钙片饭前饭后服用是可行的

此外,娘娘钙片饭前饭后服用是可行的,每个瓶子可以连续服用数月。如果孕妇平时对钙元素的需求量比较大,也可以根据自身需求增加剂量,比如每天吃两至三片,都是可行的。具体可按照说明书补充钙剂,一旦发现钙含量足够,就尽量不要服用了。

Tips:

最后,建议孕妈妈们补钙不要过于依赖娘娘钙片这样的保健品,在平时的饮食中也能多吃一下含钙量丰富的食物,比如芝麻酱、虾皮、芝麻等,可满足机体对钙元素的需求量。同时不要过量补充,如果吃太多娘娘钙片,可能会诱发便秘,高钙血症,还会增加结石的风险,出现胆结石,肾结石等,所以大家要多加注意才是。

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