医生建议孕妇吃娘娘钙片一天几粒比较好?
我现在怀孕12周了，因为最近总觉的腿没有力气，所以买了一些钙片来吃。昨天去医院产检的时候跟医生提了一下我吃钙片的事情，额庵后医生建议我吃娘娘钙片，我也不太懂这是为什么。当时也没有具体的问医生，只是去药店看了一下，顺便买了一盒，但是走的时候太匆忙，忘了问该怎么吃了。所以下个问问有没有吃过的姐妹，医生建议的娘娘钙片一天几粒比较好啊?
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孕妇吃娘娘钙片一天1片即可，由于存在个体差异，钙片一天吃几粒并不固定，通常一天吃1-2粒。但每位女性的身体素质不同，所以钙片服用剂量也是因人而异的，具体需要结合自身情况来判断。建议大家尽量在医生指导下服用，切记不可盲目用药。
钙片的摄入量跟人体对钙的需求量、钙片剂量等因素有关。比如儿童、少年、成年人、老年人以及孕妇对钙片的摄取量是不同的，一般孕妇为1500mg最佳。一般通过饮食摄取的钙量不足，或者钙元素流失严重的孕妇，吃钙片的剂量通常是1天吃1次，1次吃1片，一盒可以吃上1个半月~2个半月。
此外，娘娘钙片饭前饭后服用是可行的，每个瓶子可以连续服用数月。如果孕妇平时对钙元素的需求量比较大，也可以根据自身需求增加剂量，比如每天吃两至三片，都是可行的。具体可按照说明书补充钙剂，一旦发现钙含量足够，就尽量不要服用了。
最后，建议孕妈妈们补钙不要过于依赖娘娘钙片这样的保健品，在平时的饮食中也能多吃一下含钙量丰富的食物，比如芝麻酱、虾皮、芝麻等，可满足机体对钙元素的需求量。同时不要过量补充，如果吃太多娘娘钙片，可能会诱发便秘，高钙血症，还会增加结石的风险，出现胆结石，肾结石等，所以大家要多加注意才是。