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奶水不足经常手动刺激奶阵有利于追奶吗?

现在已经产后4个多月了,正在哺乳期,刚开始的时候还好,奶水量还很充足,可能是鸡汤喝的多,身体补上去了,但是最近几个月不知道是营养没跟上还是宝宝吃的太多,奶水量越来越少,有时候还不够一天的量,宝宝没吃饱就要闹,真的是很头疼,去母婴店买了吸奶器追奶也没有用,听别人说和中药可以追奶,试过了也没有效果。然后我闺蜜建议我可以经常手动刺激奶阵,想问问这种方法有利于追奶吗?

刺激奶阵和乳头能刺激乳房生产乳汁

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潘统衡

当你认为自己倾尽全力时,往往才是别人的起点。

奶水不足手动刺激奶阵可以追奶,乳阵其实就是喷乳反射,指哺乳期间乳房局部存在根筋膨胀和胀痛,奶水呈喷射状或滴水状迅速流出。而喷乳反射就是奶阵刺激法,刺激奶阵和乳头,可以引起垂体分泌泌乳素和催产素,将乳汁压向乳导管,从而刺激乳房生产乳汁。

乳阵其实就是喷乳反射

其实奶阵刺激法追奶原理是通过一定的按摩手法刺激乳房,利于疏通通乳腺导管,当再刺激乳头时,乳房血液流动速度加快,乳汁就象喷泉一样喷出,从而达到更好的追奶效果,缓解奶水不足的困扰。同时还能帮合缓解乳房隐痛、胀痛等不适症状,总之对哺乳期妇女有很多好处。

按摩乳房力度不要过大

此外,大家在手动刺激奶阵的时候一定要注意方式方法,刺激奶阵的方式很多,包括螺旋按摩手法、乳头刺激奶阵法、地心引力按摩法、垂直式按摩法这几种。大家可以根据自身实际情况来选择合适的按摩手法,按摩的时候注意力度要尽量轻柔一些,以免损伤到乳腺组织。如果后面有出现涨奶、酥麻感或紧绷感时,就说明追奶成功了。

Tips:

最后,在自己手动刺激奶阵之前,最好用温水冲洗两侧乳房,找条热毛巾进行热敷,可以发挥更好的效果。且由于激发奶阵的时间会相对比较长,所以大家在此过程中一定不要过于着急,要保持耐心才行。奶水不足的女性,平时除了刺激奶阵追奶,还可以多吃一些鲫鱼汤、猪蹄汤等,同样有追奶效果。

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