孕早期1~3个月吃什么水果能快速长胎头?

2022-10-24 15:53:06 · 浏览 · 1 回答

我和老公结婚不久后就怀孕了，把家里人乐坏了，期间家里人也有给我炖各种各样的汤，说是要好好养着身体，多补充营养才有利于胎儿的发育，但是这一段时间下来，我也吃了不少东西，但体重一直没有上升，心里还是有点担心，生怕怕宝宝生下来后不健康，但又怕吃太多的话宝宝长太大不利于生产，就想着吃吃水果，所以就想来问问大家在孕早期1~3个月，吃什么水果能快速长胎头?

孕期吃数过可帮助长胎

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轩墨宝宝

横逆中能找出顺逆中所没有的机会。

孕早期1~3个月吃蓝莓、猕猴桃、榴莲、火龙果、葡萄、柑橘、苹果等水果有助于胎头快速成长，不过不过由于存在个体差异，每位孕妇的身体素质不同，所以吃水果长胎的效果也是因人而异的，具体需要结合自身情况来判断。

孕期长胎可以吃猕猴桃

能快速长胎的水果

1、蓝莓：蓝莓里面含有大量的花青素，对眼睛非常好。常吃可以增强机体免疫力、软化血管、延缓衰老。对于孕妇来说时非常好的一种水果。也有助于宝宝头发的生长发育;
2、猕猴桃：猕猴桃含高达8%的叶酸，含有大量营养物质和微量元素。有助与胎儿眼睛发育，能提高身体抵抗力、促进人体吸收糖份、让胎儿获得营养;
3、榴莲：长胎最快的水果了，榴莲有很高的糖分、蛋白质，食用后可以促进胎儿的生长，但不建议过多食用，否则会导致胎儿过大，孕妇肥胖，但若是胎儿偏小的话，就可以多吃一些榴莲来长胎;
4、火龙果：火龙果含有丰富的蛋白质、膳食纤维，以及多种营养元素，有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，但同时糖分较高，建议少量食用。

Tips：

孕期除了要多吃水果以外、还有部分其他食物也可以帮忙长胎，比如小米和玉米、芝麻、核桃、鱼肉、鸡肉等等，所以女性在怀孕期间要多注意孕期饮食，保持营养均衡，注意饮食多样化，并注意休息、适量运动、按时产检，才能保证胎儿的健康发育。

2022-10-24 15:57:24