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孕早期1~3个月吃什么水果能快速长胎头?

我和老公结婚不久后就怀孕了,把家里人乐坏了,期间家里人也有给我炖各种各样的汤,说是要好好养着身体,多补充营养才有利于胎儿的发育,但是这一段时间下来,我也吃了不少东西,但体重一直没有上升,心里还是有点担心,生怕怕宝宝生下来后不健康,但又怕吃太多的话宝宝长太大不利于生产,就想着吃吃水果,所以就想来问问大家在孕早期1~3个月,吃什么水果能快速长胎头?

孕期吃数过可帮助长胎

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轩墨宝宝

横逆中能找出顺逆中所没有的机会。

孕早期1~3个月吃蓝莓、猕猴桃、榴莲、火龙果、葡萄、柑橘、苹果等水果有助于胎头快速成长,不过不过由于存在个体差异,每位孕妇的身体素质不同,所以吃水果长胎的效果也是因人而异的,具体需要结合自身情况来判断。

孕期长胎可以吃猕猴桃

能快速长胎的水果

  1. 1、蓝莓:蓝莓里面含有大量的花青素,对眼睛非常好。常吃可以增强机体免疫力、软化血管、延缓衰老。对于孕妇来说时非常好的一种水果。也有助于宝宝头发的生长发育;
  2. 2、猕猴桃:猕猴桃含高达8%的叶酸,含有大量营养物质和微量元素。有助与胎儿眼睛发育,能提高身体抵抗力、促进人体吸收糖份、让胎儿获得营养;
  3. 3、榴莲:长胎最快的水果了,榴莲有很高的糖分、蛋白质,食用后可以促进胎儿的生长,但不建议过多食用,否则会导致胎儿过大,孕妇肥胖,但若是胎儿偏小的话,就可以多吃一些榴莲来长胎;
  4. 4、火龙果:火龙果含有丰富的蛋白质、膳食纤维,以及多种营养元素,有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育,但同时糖分较高,建议少量食用。
Tips:

孕期除了要多吃水果以外、还有部分其他食物也可以帮忙长胎,比如小米和玉米、芝麻、核桃、鱼肉、鸡肉等等,所以女性在怀孕期间要多注意孕期饮食,保持营养均衡,注意饮食多样化,并注意休息、适量运动、按时产检,才能保证胎儿的健康发育。

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